sese五月天婷婷,美女成人网免费观看网站

考試前緊張致心跳快心慌該如何處理

2025-02-27 10:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

心跳速度一直很快,有些心慌問(wèn)題描述:1月12日要考試,我沒(méi)到考試前就會(huì)不由自主的緊張.導(dǎo)致心臟方面的問(wèn)題,以前因?yàn)閴毫Φ眠^(guò)心肌炎,現(xiàn)在好像還有一點(diǎn),其實(shí)我學(xué)習(xí)不錯(cuò),復(fù)習(xí)得也很好,但一到考試前就會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的現(xiàn)象,經(jīng)常失眠.今天是11日,明天就要考試了,我測(cè)了測(cè)心跳,平時(shí)80多一點(diǎn),現(xiàn)在達(dá)到了一百,我應(yīng)該怎么辦?

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

考試前緊張導(dǎo)致心跳加快、心慌，可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、原有疾病、激素變化、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理因素：考試帶來(lái)的壓力和緊張情緒會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快、心慌。要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，如通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：自主神經(jīng)功能紊亂也可能引起這種情況。可通過(guò)規(guī)律作息，保證充足睡眠來(lái)改善。 3.原有疾病：曾患心肌炎，在緊張時(shí)可能加重癥狀。需定期復(fù)查，了解心臟狀況。 4.激素變化：緊張時(shí)體內(nèi)激素分泌失衡，如腎上腺素增加。應(yīng)保持良好心態(tài)，避免過(guò)度應(yīng)激。 5.生活習(xí)慣：缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣可能影響身體機(jī)能。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果。總之，要重視這種情況，采取有效的措施緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
2025-02-27 18:53

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

心理分析：你好，你這是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的，你的情況已經(jīng)引起了嚴(yán)重的軀體性癥狀，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)理改善心理指導(dǎo)：建議你的這種情況盡量去醫(yī)院的心理科接受一下專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)治療，平時(shí)可以自己試著多練習(xí)一些放松訓(xùn)練，像是呼吸放松療法，想象放松療法等，都是比較簡(jiǎn)便有效的。
2016-01-01 16:49

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好你的情況應(yīng)該是考試綜合癥吧!不要想的太多,出去走走!放松心情,做做運(yùn)動(dòng)!
2016-01-01 16:04

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好,你說(shuō)的這種情況通過(guò)我們的分析認(rèn)為最好調(diào)整好自己的心態(tài),不要過(guò)于緊張就可以的.
2016-01-01 02:54

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你好建議去做個(gè)24小時(shí)的動(dòng)態(tài)心電圖看看
2015-12-31 22:55

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類(lèi)似問(wèn)題

其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是心肌炎? 　　心肌炎是指各種病因引起的心肌肌層的局限性或彌漫性的炎生病變，病變可累及心肌、間質(zhì)、血管、心包或心內(nèi)膜。臨床表現(xiàn)輕重不一，與受損傷心肌的多少及程度有關(guān)。在尸檢中出現(xiàn)率約為4%～10%。心肌炎的病因包括感染性(病毒、細(xì)菌、真菌、立克次體、寄生蟲(chóng)等)和非感染性(毒素、藥物、物理?yè)p傷、化學(xué)因素等)。最常見(jiàn)的是病毒性心肌炎，其中又以腸道病毒，尤其是柯薩奇B病毒感染最多見(jiàn)。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»

歐陽(yáng)平
主任醫(yī)師 副教授

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)冠心病、高血壓病、心力衰竭、高脂血癥、心臟瓣膜病、心律詳情»
郭維琴
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：中醫(yī)藥治療冠心病、高血壓、心力衰竭、心肌病等。詳情»
金瑋
主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

擅長(zhǎng)：血脂異常、冠心病、心肌炎、心力衰竭的優(yōu)化治療詳情»