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扁平足的形成原因多樣，包括足骨結(jié)構(gòu)異常、肌肉力量失衡、創(chuàng)傷、肥胖、長期不良姿勢等。治療方法有保守治療和手術(shù)治療，保守治療包括使用矯正鞋墊、康復訓練等。 1.足骨結(jié)構(gòu)異常：某些人天生足骨形態(tài)異常，導致足弓無法正常形成，引發(fā)扁平足。 2.肌肉力量失衡：足部肌肉力量不足或不平衡，無法維持足弓的正常形態(tài)。 3.創(chuàng)傷：足部受傷，如骨折、韌帶損傷等，影響足弓結(jié)構(gòu)。 4.肥胖：體重過重增加足部負擔，可能導致足弓塌陷。 5.長期不良姿勢：如站立或行走時姿勢不正確，長期積累可造成扁平足。 總之，扁平足患者應重視自身情況，及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生建議選擇合適的治療方法。平時注意保持正確的姿勢，控制體重，加強足部鍛煉。

如果不是先天性也沒有受過外傷的話，平足是有可能康復的。注意鍛煉，同時要特別注意減輕足弓壓力。肌肉力量不足很難維持正常的足弓，所以要鍛煉，平足的自我鍛煉方法很多，平時腳趾向下抓握，向上提拉都是鍛煉，隨時可以做，通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉，它們強壯了，平足就可以得到一定程度的糾正與康復。平足的另一個原因，是前足和足弓長期壓力過大，減輕前足和足弓壓力非常重要，特別要注意鞋的問題，多數(shù)的平足都是穿鞋不當造成的，不要穿任何帶跟的鞋，都會加大足弓壓力，加重平足。平底鞋一定比帶跟的鞋有利，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強，癥狀也輕一些。平足患者多用腳跟和腳外側(cè)走路，就可以輕足弓壓力，緩解癥狀。試驗一下：赤足或穿平底鞋，前腳踩一本18毫米左右厚的書，腳跟踩地，體驗一下平足的癥狀是否有減輕。如果有減輕的話可以用一種前高后低的負跟鞋，鞋底是前高后低的，可有效減輕前足和足弓壓力，是一種有效的前足和足弓減壓鞋。這種足底受力的改變，可減輕韌帶負擔，有利于平足癥患者的行走，也有利于酸痛感的減輕。而且對健康有益無害。負跟鞋在有些三甲醫(yī)院可以買到。特別注意：對于運動鞋也要加以甄別，很多自稱高級運動鞋的，其實是帶跟的旅游鞋，這是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害！有一篇科普文章《鞋與健康的是是非非》，說得很清楚。

這種癥狀屬于先天性扁平足。要想徹底治療，需要經(jīng)過矯形手術(shù)，重建足弓結(jié)構(gòu)，一般需要植骨，進行2-3次手術(shù)才能成功。

1、功能鍛煉，如用足趾行走，屈趾運動。2、矯形鞋或矯形鞋墊：要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部內(nèi)側(cè)半墊高2-3mm。目的為恢復內(nèi)縱弓，托起距骨頭。對于先天性平足癥，功能鍛煉及矯形鞋不易奏效.嚴重者也有采取手術(shù)治療的。但是通常都選擇非手術(shù)進行治療。不是特別嚴重，可以治愈。

你好,假如是易變性扁平足可采用帶足弓的運動鞋,以恢復內(nèi)縱弓,托起距骨頭；還可以加強功能煅煉,如用足趾走路,作屈趾運動.僵硬性扁平足,康復治療及矯正鞋不易奏效,需要手治療.