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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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身高偏低可能受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動、疾病等因素影響。通過改善生活方式、治療相關(guān)疾病等方法，有助于促進(jìn)身高增長。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非絕對。通過后天努力仍有一定改善空間。 2.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 - 10 小時睡眠。 4.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如跳繩、游泳、籃球、瑜伽等，能刺激骨骼生長。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時就醫(yī)診斷治療。治療藥物包括重組人生長激素、左甲狀腺素鈉等。 總之，身高增長需要綜合多種因素進(jìn)行干預(yù)。若對身高增長有疑慮，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-02-28 03:05
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-01-01 20:09
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，男孩一般從12-13歲開始發(fā)育，18歲發(fā)育結(jié)束，你已經(jīng)過了青春發(fā)育期，幾乎沒有生長空間了．
2016-01-01 17:28
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，你的年齡身高還是會發(fā)育的，我建議你可以通過體育鍛煉增長身高！
2016-01-01 15:14
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