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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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不枕枕頭睡覺一般不能有效改善駝背。駝背的形成原因較為復(fù)雜，包括不良姿勢(shì)、脊柱病變、肌肉力量失衡、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、低頭等不良姿勢(shì)是導(dǎo)致駝背的常見原因。應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，挺胸收腹，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案。 2. 脊柱病變：如脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病可能引起駝背。需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對(duì)性治療。 3. 肌肉力量失衡：背部肌肉力量弱，胸部肌肉緊張，會(huì)使脊柱形態(tài)改變?？赏ㄟ^針對(duì)性的肌肉鍛煉來改善。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響骨骼發(fā)育和強(qiáng)度，可能導(dǎo)致駝背。要注意飲食均衡，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，脊柱結(jié)構(gòu)存在異常，易出現(xiàn)駝背。 總之，駝背的改善需要綜合多種方法，單純不枕枕頭睡覺無法從根本上解決問題。若有駝背問題，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。
2025-02-27 05:34
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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目前的癥狀，考慮先低一點(diǎn)即可，不要枕頭，也是幫助不大的
2016-01-01 23:02
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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早年鍛煉，避免疲勞，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以延緩衰老進(jìn)程。補(bǔ)充鈣質(zhì)，適當(dāng)曬太陽，有助于防止骨質(zhì)疏松。已經(jīng)發(fā)生駝背者，應(yīng)睡硬板床，不墊過高的枕頭。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于遏止駝背的發(fā)展速度。具體的治療方案須經(jīng)醫(yī)生檢查確診后，根據(jù)并且積極治療
2016-01-01 20:29
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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病情分析：一定要枕頭的，不過不能很高，不睡枕頭對(duì)頸椎不好啊，駝背是要靠自己平時(shí)的正確姿勢(shì)，或者是病理性的駝背就更不是高枕頭引起的啊。
2016-01-01 10:19
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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枕頭承托的是頸椎，一般情況下說駝背都是胸椎以及胸廓引起的。駝背，分為先天和后天習(xí)慣性，先天性就看胸椎和胸廓畸形程度。后天習(xí)慣性駝背，可以通過運(yùn)動(dòng)以及提高睡眠質(zhì)量等得以改正，運(yùn)動(dòng)方面：挺胸跑步、引體向上、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。睡眠方面：充足睡眠，精神爽，減少疲累，身體直
2016-01-01 02:28
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