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去年跑步腳踝韌帶扭傷至今未愈,怎么辦?

膝關節(jié)韌帶損傷

我是去年一次跑步的過程中摔倒了,當時摔的有點嚴重,當時就感覺到腳踝有疼痛的情況,非常的疼痛的,后面去醫(yī)院檢查了,醫(yī)生的診斷結果是我的腳踝出現(xiàn)了韌帶扭傷的情況,也進行了治療,可是到現(xiàn)在還是沒有治療好,目前走路的時候右腳不太自然,有點輕微跛,有輕微疼痛感。也不敢太用力。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    腳踝韌帶扭傷后長期未愈,可能與損傷程度、治療方式、康復鍛煉、日常護理及個體差異等有關。 1.損傷程度:如果當初扭傷嚴重,韌帶撕裂程度大,恢復時間就會較長。嚴重的韌帶撕裂可能需要更長時間的修復和康復。 2.治療方式:治療是否得當、全面也影響恢復。比如早期冷敷、包扎固定是否及時,后續(xù)的物理治療、藥物治療是否規(guī)范。 3.康復鍛煉:缺乏科學的康復鍛煉,關節(jié)靈活性和肌肉力量不足,會影響恢復。適當?shù)目祻陀柧殻缒_踝的屈伸、旋轉練習,能促進恢復。 4.日常護理:未注意休息,過早負重行走,或者反復受傷,會延緩恢復。日常應避免長時間站立、行走,注意保暖。 5.個體差異:每個人的身體恢復能力不同,年齡、基礎健康狀況等因素都會影響恢復速度。 總之,腳踝韌帶扭傷長期未愈需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)復查,明確原因,在醫(yī)生指導下進行針對性治療和康復。

    2025-02-27 23:26
  • 回答4

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  • 回答3

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    諸小弟 主治醫(yī)師

    上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級

    外科

    您好,你的情況屬于軟組織損傷引起的恢復不良,與受傷早期休息不足有關,建議你進行拍片的檢查,排除骨骼的損傷,然后可以考慮理療。陳舊性外側韌帶斷裂或反復扭傷致外側韌帶過度松弛造成關節(jié)不穩(wěn)者,可考慮用腓骨短肌腱重建外側韌帶。

    2016-01-01 11:16
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    您好!你的情況屬于軟組織損傷引起的恢復不良,與受傷早期休息不足有關,建議你進行拍片的檢查,排除骨骼的損傷,然后可以考慮理療。平時要注意不要做激烈的運動啊。

    2016-01-01 10:27
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    關節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷。臨床表現(xiàn):疼痛,腫脹,畸形,功能障礙。軟組織損傷的主要分類:扭傷類,挫傷類,碾壓傷類;有急性筋傷,慢性筋傷類;有開放性損傷類,閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的活血舒筋膏膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病至經(jīng)絡、筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地。

    2016-01-01 06:10
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是膝關節(jié)韌帶損傷?   膝關節(jié)韌帶與關節(jié)囊韌帶的作用主要是以前交叉韌帶(ACL)和后交叉韌帶(PCL)為核心,結合內(nèi)側副韌帶(MCL)、外側副韌帶(LCL)以及關節(jié)囊韌帶構成關節(jié)囊韌帶網(wǎng),成為維持膝關節(jié)穩(wěn)定的基本條件。它既限制膝關節(jié)的活動范圍,又引導膝關節(jié)依照固定的規(guī)律活動,稱為制導。  作為動力穩(wěn)定因素的肌肉和作為靜力穩(wěn)定因素的韌帶協(xié)同穩(wěn)定膝關節(jié)。這種肌肉-韌帶穩(wěn)定因素依其所在方位分為前、內(nèi)、后和外側結構。主要有:①前側結構:股四頭肌及其擴張部、髕韌帶;②內(nèi)側結構:半膜胍(內(nèi)側附著部)、 查看全文»

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    上海長征醫(yī)院

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