得了雀斑飲食應(yīng)該注意什么？
如果我的臉上沒有雀斑的話，我一定是個(gè)白凈漂亮的姑娘，可現(xiàn)在我滿臉的雀斑很難看一直影響我的美觀，心情不好，但是一直沒有時(shí)間去除，現(xiàn)在我大學(xué)畢業(yè)了想淡化這些難看的雀斑。
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回答1
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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您好，長有雀斑后應(yīng)該在飲食上注意戒辛辣油炸刺激食物，在白天紫外線強(qiáng)度較強(qiáng)時(shí)不食用光敏性食物，以減少皮膚吸收紫外線，含色素較重的食物也應(yīng)盡量少吃，如咖啡，濃茶，可樂等等。平時(shí)應(yīng)該多食用一些含維生素a，維生素c，維生素e豐富的蔬菜水果，達(dá)到淡化斑點(diǎn)的目的。祝您生活愉快！
2018-08-22 18:52
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,雀斑疾病，大家要合理飲食，還要多喝開水，注意自己皮膚營養(yǎng)元素的補(bǔ)充，大家平時(shí)，要多攝入富含維生素的食物，還要注意鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，這樣有助于疾病的恢復(fù)，同時(shí)，也可以避免其他皮膚病的發(fā)生
2016-01-02 00:09
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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奶、豆制品。孕婦每天應(yīng)該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣，還有蛋白質(zhì)，有助于胃腸道健康。有些孕婦有素食的習(xí)慣，為了獲得足夠的蛋白質(zhì)，就只能從豆制品獲得孕期所需的營養(yǎng)。
2016-01-01 12:25
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