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性生活中出現(xiàn)舉而不堅(jiān)的情況不一定就是陽痿，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理因素：長期兩地分居、性生活因孩子中斷產(chǎn)生的心理壓力和焦慮，可能影響性功能。建議放松心態(tài)，與伴侶加強(qiáng)溝通，創(chuàng)造舒適的環(huán)境。 2.生理因素：年齡增長、身體疲勞等可能導(dǎo)致性功能下降。要注意休息，保持充足睡眠，適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 3.生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等不良習(xí)慣會(huì)影響性能力。應(yīng)戒煙限酒，規(guī)律作息。 4.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、前列腺炎等疾病可能引發(fā)性功能障礙。需積極治療原發(fā)病。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起功能。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)舉而不堅(jiān)的情況不必過于緊張，先調(diào)整生活方式和心態(tài)。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要避免自行用藥。

是否是性生活過于頻繁,手淫過于頻繁,心情不好或是工作勞累都可能導(dǎo)致的.建議延遲性生活的間隔時(shí)間不要手淫.保持好的心情試試.有的是時(shí)候偶爾一次不要因此背上思想包袱啊.

你好,你還有其它不適的癥狀嗎?根據(jù)您的描述不能排除有勃起功能障礙,病因多見于心理因素,生物性因素,血管病變,激素病變,藥物使用,神經(jīng)性病變以及生殖器疾病如前列腺炎,精囊炎等等,臨床表現(xiàn)主要是勃起障礙,勃起硬度不夠等等情況,根據(jù)您的情況不能排除有心理因素,建議您最好是到專業(yè)的男科醫(yī)院做一下生殖器官健康體檢.祝你健康.22