生活中有哪些預(yù)防暈車的實用小竅門？
暈車對于我們來說是很常見的現(xiàn)象，現(xiàn)在的人喜歡出去旅游，可是家里有人暈車就是很麻煩的事情。當(dāng)然，對于暈車的人來說，寧愿自己不出去玩，也不想坐車。那么，生活中，預(yù)防暈車的小竅門有哪些呢?
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回答4
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宋廣斌 主任醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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預(yù)防暈車的小竅門有很多，比如提前做好準(zhǔn)備、選擇合適座位、注意飲食、使用輔助工具、保持良好心態(tài)等。 1.提前做好準(zhǔn)備：乘車前保證充足睡眠，避免過度疲勞。出發(fā)前半小時可服用茶苯海明片、苯巴比妥東莨菪堿片、鹽酸地芬尼多片等預(yù)防暈車的藥物，但需遵醫(yī)囑。 2.選擇合適座位：盡量選擇前排靠窗的位置，這樣能減少顛簸和視野受限帶來的不適。 3.注意飲食：乘車前避免吃得過飽或過于油膩，也不要空腹乘車。 4.使用輔助工具：可以使用暈車貼，將其貼于耳后無毛發(fā)處。也可佩戴防暈車手環(huán)。 5.保持良好心態(tài)：乘車時不要過于緊張，可通過聽音樂、與他人聊天等方式分散注意力。 總之，暈車雖然讓人煩惱，但通過這些小竅門，可以在一定程度上減輕暈車的癥狀，讓出行更加愉快。
2025-03-02 18:36
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。暈車、暈船最重要的原因是人的平衡力差以及跟內(nèi)耳前庭器有關(guān)。而一些帶旋轉(zhuǎn)、翻騰項目的運動能提高這兩項能力。比如旋梯訓(xùn)練和滾輪訓(xùn)練，但強(qiáng)度較大，身體質(zhì)素好，有器械條件的可以嘗試;對體力一般者，“單腿閉眼站立”比較適合他們：雙手叉腰，閉上雙眼，單腿著地;如果是兒童，可以讓他扶住大人的腿或扶著樹轉(zhuǎn)圈，每天鍛煉一次，每次15分鐘左右，逐步增加轉(zhuǎn)動次數(shù)。堅持鍛煉一段時間，暈車者的平衡能力以及內(nèi)耳前庭器的適應(yīng)能力會大大增強(qiáng)，如果原地轉(zhuǎn)動30到50圈之后，沒有任何不適的感覺，就已擺脫了車船眩暈，可以快快樂樂地享受旅行了。
2016-01-02 06:47
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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防止暈車，保持充足的睡眠很重要。有暈車毛病的人在坐車的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足導(dǎo)致的暈車癥狀，當(dāng)出現(xiàn)暈車時宜閉目仰臥，坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，重要會舒服一些。暈車在很大程度上和心情有關(guān)，心情不好時特別容易暈車。建議暈車的人最好坐那種能開窗戶的長途客車或轎車，一旦出現(xiàn)暈車癥狀，就打開窗戶通通風(fēng)，這樣會好很多。
2016-01-02 06:22
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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姜：行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內(nèi)隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預(yù)防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內(nèi)關(guān)穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經(jīng)廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。橄欖及檸檬：暈車的初期使你產(chǎn)生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內(nèi)，產(chǎn)生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現(xiàn)惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心
2016-01-01 22:42
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