脾氣不好情緒化易生氣想暴力如何改善
脾氣很不好，很情緒化，總是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事自己就不開心，很糾結(jié)，有時候氣得不然自我，很想使用暴力，比如想摔東西，一直心里就是很難過著
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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脾氣不好、情緒化、易生氣且有暴力傾向可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、激素變化、性格特質(zhì)、睡眠不足、腦部疾病等。 1.心理壓力：長期處于高壓狀態(tài)，工作、生活中的困難和挫折可能引發(fā)情緒失控?？赏ㄟ^運(yùn)動、旅游等方式放松身心，緩解壓力。 2.激素變化：例如甲狀腺功能亢進(jìn)，激素分泌異常影響情緒。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行藥物治療，如甲巰咪唑等。 3.性格特質(zhì)：有些人天生性格較為急躁?？赏ㄟ^心理訓(xùn)練，如冥想、深呼吸練習(xí)來改善。 4.睡眠不足：影響大腦和身體的恢復(fù)，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。要保證充足睡眠，養(yǎng)成良好作息。 5.腦部疾?。喝缒X部腫瘤、腦血管病變等，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致情緒異常。需進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確病因后對癥治療。 總之，出現(xiàn)脾氣不好、情緒化等問題，應(yīng)重視并積極尋找原因。必要時及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下改善情況。
2025-03-03 08:31
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，不知您其他的方面是什么情況呢？比如家庭？與父母關(guān)系？睡眠？記憶力？等等，憂郁癥會有許多的癥狀，如果只是您說的上述幾種情況，那是抑郁情緒，可以排解。分散一下注意力，找朋友聊聊天，調(diào)整自己與朋友相處的方式等等，可以改善，如果仍不緩解，可以去專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)定期咨詢，配合藥物也可以。
2016-01-02 12:37
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這種情況趨向于抑郁癥的癥狀表現(xiàn)，建議平時保持樂觀的心態(tài)，多與身邊人溝通，嚴(yán)重的情況，需要到精神科醫(yī)院進(jìn)行診斷治療
2016-01-02 04:35
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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這種情況一是看心理醫(yī)生，或者吃點(diǎn)治療焦慮的藥物可以吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊，黛力新就可以改善，另外注意避免生氣，加強(qiáng)戶外活動
2016-01-02 03:23
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好：抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療.中醫(yī)講究辨證論治,要了解個體情況方可準(zhǔn)確用藥!進(jìn)行心理治療的過程中還是要堅持服藥.一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等,對于擺脫抑郁癥也有裨益。
2016-01-01 21:09
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