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顳頜關(guān)節(jié)紊亂癥是一種常見(jiàn)的口腔頜面疾病，病因多樣，如精神因素、咬合關(guān)系、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重、不良習(xí)慣等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 精神因素：焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致肌肉緊張，加重病情。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 咬合關(guān)系：牙齒咬合不正會(huì)影響關(guān)節(jié)功能。可通過(guò)正畸治療來(lái)調(diào)整咬合關(guān)系。 3. 創(chuàng)傷：外傷或過(guò)度咀嚼等造成的創(chuàng)傷，要注意休息，避免過(guò)度使用關(guān)節(jié)。 4. 關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重：?jiǎn)蝹?cè)咀嚼、長(zhǎng)時(shí)間咀嚼硬物等會(huì)使關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過(guò)大。需改變不良咀嚼習(xí)慣，雙側(cè)交替咀嚼，少吃硬物。 5. 不良習(xí)慣：磨牙、緊咬牙等習(xí)慣會(huì)損傷關(guān)節(jié)?？膳宕饕Ш蠅|來(lái)改善。 6. 物理治療：熱敷、理療等有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 7. 藥物治療：疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥。 顳頜關(guān)節(jié)紊亂癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，并注意日常生活中的保養(yǎng)。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是下頜關(guān)節(jié)功能紊亂綜合征引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可吃辛辣刺激生冷硬的食物，口服舒筋活血片、元胡止痛片之類(lèi)的藥物，配合熱敷針灸按摩的方法調(diào)理，祝你健康。醫(yī)生詢問(wèn)：