曾因自發(fā)性氣胸手術(shù)現(xiàn)已恢復(fù)，身體單薄，如何鍛煉？
問(wèn)題描述:二年前曾因自發(fā)性氣胸手術(shù)治療現(xiàn)已恢復(fù)今年參加高考目前身體比較單薄請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生該如何參加體育鍛煉什么項(xiàng)目比較適合長(zhǎng)跑能否參加
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
自發(fā)性氣胸術(shù)后恢復(fù)，身體單薄，參加體育鍛煉時(shí)需謹(jǐn)慎選擇。要考慮身體狀況、心肺功能、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率和運(yùn)動(dòng)時(shí)間等。 1.身體狀況：先評(píng)估自身的體能和耐力，了解身體的恢復(fù)程度?？赏ㄟ^(guò)簡(jiǎn)單的體能測(cè)試，如短距離快走或慢跑。 2.心肺功能：進(jìn)行心肺功能檢查，如心電圖、肺功能測(cè)試等。若心肺功能良好，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：開始選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳。待身體適應(yīng)后，再逐漸嘗試中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。 4.運(yùn)動(dòng)頻率：每周運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次為宜，避免過(guò)度疲勞。 5.運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次運(yùn)動(dòng) 30 - 60 分鐘，逐漸增加時(shí)長(zhǎng)。 總之，要根據(jù)自身實(shí)際情況，循序漸進(jìn)地進(jìn)行體育鍛煉，如有不適，及時(shí)停止并就醫(yī)。
2025-03-03 04:20
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
您好您的情況注意定期的復(fù)查盡量的避免劇烈的運(yùn)動(dòng)一般軍訓(xùn)是可以參加的運(yùn)動(dòng)前最好了解一下自己的身體狀況包括有氧伸展及增強(qiáng)肌力練習(xí)三類具體項(xiàng)目可選擇步行慢跑等.運(yùn)動(dòng)頻度一般要求每周3-5次每次持續(xù)20-60分鐘即可您逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度.希望我的回答給您帶來(lái)幫助祝您健康.
2016-01-02 18:53
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
你好考慮此類疾病建議積極到專業(yè)的胸科醫(yī)院配合檢查治療.此類疾病愈后注意休息避免過(guò)度勞累.
2016-01-02 17:47
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
您好您的情況注意定期的復(fù)查盡量的避免劇烈的運(yùn)動(dòng)一般軍訓(xùn)是可以參加的運(yùn)動(dòng)前最好了解一下自己的身體狀況包括有氧伸展及增強(qiáng)肌力練習(xí)三類具體項(xiàng)目可選擇步行慢跑等.運(yùn)動(dòng)頻度一般要求每周3-5次每次持續(xù)20-60分鐘即可您逐漸的增加運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度.希望我的回答給您帶來(lái)幫助祝您健康.Ydw
2016-01-02 15:36
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
現(xiàn)在復(fù)查胸片正常嗎？如果正常你可以和從前一樣參加鍛煉
2016-01-02 07:32
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是自發(fā)性氣胸? 自發(fā)性氣胸(spontaneous pneumothorax)指肺臟實(shí)質(zhì)或臟層胸膜在無(wú)外源性或介入性因素影響以及無(wú)基礎(chǔ)性肺疾病條件下，自行發(fā)生破裂，引起氣體在胸膜腔蓄積?？諝膺M(jìn)入胸腔使胸內(nèi)壓升高，肺組織受壓萎縮及縱隔移位，造成通氣血流比例失調(diào)導(dǎo)致缺氧，嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸衰竭;胸腔內(nèi)壓升高，靜脈回流障礙，心排出量下降，可導(dǎo)致循環(huán)衰竭休克。此外，空氣進(jìn)入胸膜腔可引起胸膜粘連撕裂、出血，形成血?dú)庑亍? 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 口碑排行榜：蘇州正規(guī)的精神科醫(yī)院在哪...
- 口碑醫(yī)院：蘇州精神科哪里比較好一點(diǎn)兒...
- 健康關(guān)注：蘇州精神科哪家看好呢“掛號(hào)...
- 健康守護(hù)：福州市治療抑郁癥哪家醫(yī)院好...
- 近日熱點(diǎn)：福州哪家醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 網(wǎng)上預(yù)約：福州哪個(gè)醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 健康資訊動(dòng)態(tài)：深圳治療抑郁癥好醫(yī)院是...
- 推送資訊：深圳哪家醫(yī)院能看抑郁癥病人...
- 本地?zé)狳c(diǎn)：深圳看抑郁癥的醫(yī)院哪里正規(guī)...
- 選擇：杭州精神科醫(yī)院哪個(gè)比較好些的“...
