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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由長(zhǎng)期勞累、不良姿勢(shì)、外傷、環(huán)境因素及腰椎病變等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.病因：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張和疲勞，積累性損傷引發(fā)腰肌勞損。 2.癥狀：腰部廣泛疼痛，位置不固定，有壓痛感，活動(dòng)受限。 3.檢查：可通過(guò)體格檢查、影像學(xué)檢查如 X 線、CT 等排除其他腰椎疾病。 4.治療： 休息：減少腰部活動(dòng)，保證充足睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用止痛膏如氟比洛芬凝膠貼膏。 康復(fù)訓(xùn)練：加強(qiáng)腰部肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 5.預(yù)防：保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)。 總之，對(duì)于嚴(yán)重的腰肌勞損，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行綜合治療，并注重日常預(yù)防和保養(yǎng)，以促進(jìn)康復(fù)，減少?gòu)?fù)發(fā)。

你好，腰肌勞損是腰椎局部的過(guò)度受力，時(shí)間久了會(huì)造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損，癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，醫(yī)生會(huì)在病人腰部尋找壓痛點(diǎn)。腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點(diǎn)多在骶髂關(guān)節(jié)背面、骶骨背面和腰椎橫突等處。輕者壓痛多不明顯，重者伴隨壓痛可有一側(cè)或雙側(cè)骶棘肌痙攣僵硬。祝你早點(diǎn)康復(fù)。