舌苔有齒痕，脾虛氣虛濕重，癥狀多，咋調(diào)理
我現(xiàn)在舌苔左邊與右邊各有兩個牙齒痕，到北京中醫(yī)醫(yī)院看病后，醫(yī)生說我是脾虛、氣虛、濕重。吃了有20天藥感覺效果不太明顯。目前我自己感覺是：大便一般一天兩次。早上一次，晚上一次。早上那次大便是先干后不成形，而晚上那次基本上都是不成形。早上起來嗓子里很苦，（我有咽喉炎，不過不知是不是這個愿意引起的。）中午吃完飯，一定要爬在桌子上睡覺，要是不睡，一下午都頭暈，眼睛澀、背后發(fā)熱，但是如果爬桌子上睡覺就會耳朵癢、嗓子輕微疼長年晚上睡覺總是做夢。
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回答2
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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脾虛、氣虛、濕重可導(dǎo)致多種不適，如舌苔齒痕、大便異常、咽喉不適、嗜睡多夢等。調(diào)理需綜合飲食、運(yùn)動、作息、藥物及中醫(yī)理療等。 1.飲食：多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實(shí)、山藥等。避免生冷、油膩、辛辣食物。 2.運(yùn)動：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3.作息：保持規(guī)律作息，早睡早起，保證充足睡眠，有利于恢復(fù)元?dú)狻?4.藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等。 5.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐、針灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血循環(huán)。 總之，脾虛、氣虛、濕重的調(diào)理是一個長期的過程，需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，要密切關(guān)注身體變化，如有不適，及時就醫(yī)。
2025-03-02 22:32
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，多考慮是脾虛的原因，可以服用中成藥補(bǔ)脾益腸丸進(jìn)行治療平時不要吃辛辣刺激性的食品。
2016-01-02 20:33
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