掉發(fā)但買不起保健品，如何簡單保養(yǎng)頭發(fā)？
有些掉發(fā)?？晌屹I不起保健品。我該怎樣用簡單的方法保養(yǎng)我的頭發(fā)?有些掉發(fā)?？晌以?jīng)治療情況和效果：
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
掉發(fā)可能由多種因素引起，如壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣、頭皮疾病、遺傳等。可通過改善生活方式、調(diào)整飲食、正確護(hù)理頭發(fā)等來保養(yǎng)。 1.壓力：長期精神壓力過大可能導(dǎo)致掉發(fā)。要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、冥想、聽音樂等。 2.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3.不良生活習(xí)慣：熬夜、吸煙、酗酒等都可能影響頭發(fā)健康。保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 4.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，需及時(shí)就醫(yī)治療。 5.遺傳：若有家族遺傳脫發(fā)史，更要注重保養(yǎng)。選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)。 保養(yǎng)頭發(fā)需要長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。如果掉發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-03-03 03:08
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系?？刹檠⒘吭兀綍r(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。
2016-01-02 19:55
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 預(yù)約掛號(hào)：蘇州心理醫(yī)院哪家看好些呢“...
- 新排名：蘇州好的心理醫(yī)院哪家好“專欄...
- 選擇：蘇州好一些的心理科醫(yī)院在哪里好...
- 醫(yī)線速看：福州正規(guī)的抑郁癥醫(yī)院是哪家...
- 健康焦點(diǎn)：福州治療抑郁癥的醫(yī)院哪里看...
- 心理科簡訊：深圳治療抑郁癥醫(yī)院哪里正...
- 專業(yè)：深圳治療抑郁癥醫(yī)院哪個(gè)看好點(diǎn)呢...
- 優(yōu)勢(shì)解讀：深圳看抑郁癥的醫(yī)院哪里好些...
- 杭州心理醫(yī)院哪里好些呢？產(chǎn)后老想哭感...
- 預(yù)約掛號(hào)：杭州精神心理科醫(yī)院哪個(gè)正規(guī)...
