脾胃不好、節(jié)食致內(nèi)分泌失調(diào)且排便不規(guī)律咋辦
我的脾胃不是很好，而且之前用節(jié)食減肥導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，平時排便不規(guī)律
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回答4
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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脾胃不好、節(jié)食引起內(nèi)分泌失調(diào)及排便不規(guī)律，可能與飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不佳、心理因素、缺乏運(yùn)動、胃腸功能紊亂等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：長期節(jié)食或飲食不均衡，會影響脾胃功能和內(nèi)分泌平衡。應(yīng)保持規(guī)律、均衡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、生冷食物。 2. 生活習(xí)慣不佳：如作息不規(guī)律、睡眠不足，易導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足睡眠。 3. 心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌和胃腸功能。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4. 缺乏運(yùn)動：身體代謝減緩，影響脾胃運(yùn)化和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。適度增加運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等。 5. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動異常，導(dǎo)致排便不規(guī)律?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、馬來酸曲美布汀片等藥物調(diào)節(jié)。 總之，要綜合調(diào)理生活方式，必要時就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑治療。同時，注意保持良好的心態(tài)，促進(jìn)身體恢復(fù)健康。
2025-03-03 04:41
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好，首先要告訴你不太可能，真能做到的一個月剪掉15斤的話就是很不健康的方法要排毒，我建議你喝蜂蜜效果就比較好，另外有一種叫做左旋肉堿的減肥營養(yǎng)素你可以試下
2016-01-02 23:59
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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根據(jù)你的主訴，你本身脾胃不好，這就需要用中醫(yī)或中藥治療調(diào)理，其次才是減肥的問題減肥要講究科學(xué)健康的方法，減的太快，對身體非常之不好，所以，建議你不要太激進(jìn)，慢慢來，只要堅(jiān)持就一定會成功，適當(dāng)節(jié)食加運(yùn)動
2016-01-02 21:34
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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您好，以上癥狀考慮可能與節(jié)食減肥有關(guān)。針對目前這種情況建議您暫時不要服用任何減肥藥物，平時注意飲食規(guī)律，晚飯可以少吃，睡前兩個小時不要進(jìn)食，注意鍛煉，經(jīng)常運(yùn)動，健康減肥才是最重要的。
2016-01-02 21:01
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