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股二頭肌拉傷 20 天后，血腫消了很多，疼痛減輕，但腿仍無(wú)法伸直，此時(shí)受傷的腿能否受力行走，取決于多種因素，如拉傷程度、恢復(fù)情況、后續(xù)治療、個(gè)人體質(zhì)以及日常護(hù)理等。 1.拉傷程度：若當(dāng)初拉傷嚴(yán)重，肌肉纖維撕裂較多，即使 20 天后，也可能還未完全恢復(fù)，不適合過(guò)早受力行走。 2.恢復(fù)情況：通過(guò)檢查判斷肌肉的愈合狀況，如仍有明顯炎癥、腫脹，受力行走可能加重?fù)p傷。 3.后續(xù)治療：如果尚未完成規(guī)定的治療療程，如物理治療、藥物治療等，過(guò)早受力可能影響恢復(fù)。 4.個(gè)人體質(zhì)：不同人的恢復(fù)能力有差異，體質(zhì)較好者可能恢復(fù)較快，但也需謹(jǐn)慎受力。 5.日常護(hù)理：若護(hù)理不當(dāng)，如休息不足、過(guò)早活動(dòng)，也會(huì)影響恢復(fù)，不建議受力行走。 總之，股二頭肌拉傷 20 天后是否能受力行走，需要綜合多方面因素評(píng)估。建議及時(shí)復(fù)診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和活動(dòng)，以促進(jìn)恢復(fù)，避免造成二次損傷。

腫脹疼痛主要是損傷致使經(jīng)絡(luò)阻礙,氣血凝滯.后經(jīng)風(fēng)寒侵犯郁于筋脈使其經(jīng)絡(luò)閉塞,實(shí)為筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致,所以治療應(yīng)以舒筋活血調(diào)節(jié)微循環(huán)暢通為主.建議中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,藥物通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).不明之處可隨時(shí)聯(lián)系咨詢(xún)因損傷部位力量作用方向致機(jī)體解剖學(xué)結(jié)構(gòu)改變的運(yùn)動(dòng)損傷可分為拉傷,挫傷,扭傷,骨折和骨裂等.?(1)拉傷：損傷力量使肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)向外延伸,致使局部解剖學(xué)結(jié)構(gòu)改變的損傷.?(2)挫傷：損傷力量鈍力方向使肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)向內(nèi)延伸（下壓）引起機(jī)體局部解剖學(xué)結(jié)構(gòu)改變的損傷.?(3)扭傷：損傷力量方向與肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)呈角扭轉(zhuǎn)外延引起局部解剖學(xué)結(jié)構(gòu)改變的損傷.?(4)骨折,骨裂：機(jī)體骨組織受外力作用（或病理）,造成骨連貫性中斷的損傷.骨裂是不完全折斷.柳枝骨折是兒童骨折的一種特殊狀態(tài).?3.按損傷部位有無(wú)創(chuàng)口與外界相通,可分為開(kāi)放性損傷和閉合性損傷.?(1)開(kāi)放性損傷：有創(chuàng)口與外界相通.皮膚的擦傷,裂傷,刺傷,切割傷,貫通傷等均為開(kāi)放性損傷.?(2)閉合性損傷：無(wú)創(chuàng)口與外界相通.一般的肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)損傷均是閉合性損傷.?4.按運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的過(guò)程,可分為急性損傷和勞損（細(xì)微損傷）.?(1)急性損傷：在體育活動(dòng)過(guò)程中一次性產(chǎn)生的機(jī)體損傷.?(2)勞損傷：在長(zhǎng)期,多次的體育訓(xùn)練中,由于局部組織重復(fù)單一的超負(fù)荷活動(dòng)又沒(méi)有及時(shí)的改善局部負(fù)擔(dān)而造成機(jī)體局部組織學(xué)的細(xì)微改變所致的損傷.如髕骨軟骨軟化癥,肩袖勞損,髕骨張肌末端病等.?5.其他損傷：諸如游泳中的溺水,登山及冰雪運(yùn)動(dòng)中的凍傷,灼傷及暑天運(yùn)動(dòng)時(shí)的中暑.建立正確的運(yùn)動(dòng)損傷理念,在體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐中運(yùn)用科學(xué)的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷預(yù)防方法,減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生,極大地發(fā)揮體育的健身效果；了解康復(fù)訓(xùn)練的一般原理與方法,讓更多,更健康的人熱愛(ài)體育,結(jié)上終身緣,享受長(zhǎng)壽健康的快樂(lè).

在大腿前方有股四頭肌,一般很少在肌肉體部損傷,往往是造成髕韌帶的損傷.如果是肌肉體部的拉傷,一般2周左右就會(huì)開(kāi)始恢復(fù)建議到正規(guī)醫(yī)院骨科或者去運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步檢查確診,一方面確診有無(wú)肌肉,韌帶的斷裂,另一方面排除一下有無(wú)骨化性肌炎的發(fā)生局部可以用用理療,加強(qiáng)功能鍛煉,可以口服活血化瘀的藥物

拉傷的癥狀主要有疼痛腫脹肌肉緊繃早期治療原則是制動(dòng)止血防腫鎮(zhèn)痛.首先做冷敷用冰塊敷患處或?qū)湃肜渌谢蛟谧詠?lái)水下沖洗.冷敷后加壓包扎抬高肢體這種方法有止血鎮(zhèn)痛防腫的作用.包扎時(shí)先用海綿墊敷傷部再行彈力繃帶包扎松緊度適中.包扎24小時(shí)后拆除視其傷情再作處理.早期不宜作按摩和理療否則會(huì)加重出血和組織的滲出使腫脹加重.傷后三天內(nèi)避免重復(fù)致傷動(dòng)作三天后可進(jìn)行功能性練習(xí).生活護(hù)理：一周后可逐漸恢復(fù)鍛練但伸展時(shí)以不引起傷處疼痛為度.

在大腿前方有股四頭肌一般很少在肌肉體部損傷往往是造成髕韌帶的損傷.如果是肌肉體部的拉傷一般2周左右就會(huì)開(kāi)始恢復(fù)建議到正規(guī)醫(yī)院骨科或者去運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步檢查確診一方面確診有無(wú)肌肉韌帶的斷裂另一方面排除一下有無(wú)骨化性肌炎的發(fā)生生活護(hù)理：局部可以用用理療加強(qiáng)功能鍛煉可以口服活血化瘀的藥物