大學畢業(yè)一年近期頻繁忘事怎么辦？
剛大學畢業(yè)一年，最近幾個月老是忘事，昨天跟別人說過的事今天又會說一遍，結(jié)果別人告訴我已經(jīng)說過了，但是自己就是記不起來，一開始覺得是不是工作壓力大，但是越來越嚴重，有人說會不會是阿茲海默癥，就有點擔心。我是怎么了？要怎么辦、？要去看醫(yī)生嗎？
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回答2
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李勝利 副主任醫(yī)師
南通市第一人民醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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大學畢業(yè)一年近期頻繁忘事，可能由多種因素導致，如睡眠不足、心理壓力、神經(jīng)衰弱、腦部疾病、營養(yǎng)缺乏等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會影響大腦的休息和恢復，導致記憶力下降。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能引起焦慮、緊張等情緒，影響大腦功能。要學會通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 神經(jīng)衰弱：長期處于緊張和高壓力狀態(tài)，容易引發(fā)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為記憶力減退、注意力不集中等?？稍卺t(yī)生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 腦部疾?。耗承┠X部疾病如腦供血不足、輕度腦萎縮等也可能導致忘事。需要進行頭顱 CT、核磁共振等檢查明確診斷。 5. 營養(yǎng)缺乏：缺乏 B 族維生素、鋅、鐵等營養(yǎng)素，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能?？赏ㄟ^飲食補充，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如粗糧、瘦肉、蛋類等。 如果頻繁忘事的情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。
2025-03-02 20:41
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你的情況考慮還是剛畢業(yè)剛剛步入社會各種無形的壓力導致你思維跟不上建議合理調(diào)節(jié)自己的壓力自信起來
2016-01-03 15:49
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