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做愛時間較短可能受心理、生理、習(xí)慣、疾病、伴侶配合等多種因素影響。可以通過調(diào)整心態(tài)、增強(qiáng)體質(zhì)、改善習(xí)慣、治療疾病、增進(jìn)伴侶溝通等方式來改善。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒會影響性生活時間。要學(xué)會放松，可通過深呼吸、冥想等方式緩解。 2.生理因素：如龜頭敏感度高，可通過使用安全套降低敏感度。 3.習(xí)慣因素：長期頻繁手淫可能導(dǎo)致時間短，應(yīng)減少手淫頻率。 4.疾病因素：若患有前列腺炎等疾病，需積極治療。如服用左氧氟沙星、前列舒通等藥物。 5.伴侶配合：雙方良好的溝通和配合能提高性生活質(zhì)量。 性生活時間長短不是衡量性生活質(zhì)量的唯一標(biāo)準(zhǔn)，重要的是雙方的滿意度和情感交流。如果問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

你好，你的情況我已知曉，你是嫌時間太短了嗎？還是你的愛人還沒有達(dá)到她想要的？其實(shí)在醫(yī)學(xué)上來看，只要達(dá)到3到5分鐘即是正常，你的時間是完全可以的啊？其實(shí)這是沒有固定的時間的，只要雙方滿意皆可。你可以再房事前多和愛人交流，就是多點(diǎn)前奏，這樣也許會好點(diǎn)。還有就是房事不要過于頻繁。

每次做愛不到10分鐘就泄了，有輕微早泄的可能。平時要加強(qiáng)鍛煉，多吃些補(bǔ)腎的食物。想提高做愛的時間，可以采用一些方法，比如性交的姿式，性交的技巧，也可帶套性交，都能提高時間。

你這種情況還算不上早瀉·有調(diào)整的小技巧在性交前喝上一杯冷開水在性交時帶上兩個避孕套

你好，導(dǎo)致早泄的原因很多，前列腺炎，長期手淫，過度勞累，包皮過長等都可以引起的。目前建議你可以先及時到原因做性功能測定看一下，也就是看一下陰莖勃起狀態(tài)和性神經(jīng)敏感情況，這樣明確病因后在進(jìn)行針對性治療。早泄的治療可以采用陰莖背神經(jīng)離斷術(shù)，也就是找到陰莖背神經(jīng)的細(xì)小分支進(jìn)行離斷，這樣可以有效的降低龜頭敏感度，促進(jìn)陰莖血液循環(huán)，從而有效的延長性生活時間，提高性生活質(zhì)量。