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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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尾脊骨痛可能由多種原因引起，如外傷、勞損、炎癥、腰椎病變等。食補(bǔ)可以作為輔助方法，以下食物可能有幫助：富含鈣的食物、富含維生素 D 的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、具有抗炎作用的食物、活血化瘀的食物等。 1. 富含鈣的食物：牛奶、豆制品、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入有助于維持骨骼健康。 2. 富含維生素 D 的食物：魚(yú)肝油、蛋黃、三文魚(yú)等，維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 3. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞肉、魚(yú)肉、蛋類等，蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)和生長(zhǎng)所必需的。 4. 具有抗炎作用的食物：藍(lán)莓、西蘭花、洋蔥等，有助于減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。 5. 活血化瘀的食物：山楂、黑木耳、桃仁等，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部代謝。 尾脊骨痛患者在進(jìn)行食補(bǔ)的同時(shí)，還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性的治療措施。
2025-03-02 14:17
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什么是骨關(guān)節(jié)炎? 骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病，是中老年常見(jiàn)的風(fēng)濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見(jiàn)。 查看全文»
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查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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