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髕股關節(jié)軟骨損傷是一種常見的關節(jié)損傷，多由外傷、過度使用、關節(jié)退變、先天因素、炎癥等引起。損傷后會出現(xiàn)疼痛、活動受限等癥狀，需及時治療和康復。 1.外傷：如摔跤、碰撞等直接暴力作用于髕股關節(jié)，導致軟骨損傷。 2.過度使用：長期頻繁的高強度運動，使髕股關節(jié)軟骨反復受到磨損。 3.關節(jié)退變：隨著年齡增長，軟骨逐漸老化、變薄，容易受損。 4.先天因素：有些人天生髕股關節(jié)結(jié)構(gòu)異常，增加了軟骨損傷的風險。 5.炎癥：如關節(jié)炎等炎癥性疾病，可累及髕股關節(jié)軟骨，造成損傷。 總之，髕股關節(jié)軟骨損傷需要引起重視?；颊邞裱t(yī)生建議，采取休息、物理治療、藥物治療或手術等方法進行治療，并在治療后積極進行康復訓練，以促進恢復，提高生活質(zhì)量。

健康指導：關節(jié)軟骨損傷在運動性損傷中十分常見。任何影響關節(jié)滑膜正常分泌或關節(jié)軟骨擠壓機制，有礙關節(jié)正?；顒拥囊蛩鼐梢痍P節(jié)軟骨的損害。主要癥狀為髕后疼痛，在活動或半蹲位出現(xiàn)，初期為酸乏不適，后期發(fā)展為持續(xù)或進行性的酸痛。

健康指導：這種情況首先需要做的是通過科學的治療方式來治療，同時不要多棟，以避免反復損傷。在日常的飲食中需要多吃些富含鈣的食物，比如鮮牛奶或者奶制品、還有深綠色的蔬菜也是富含鈣的食物。此外，建議多吃些含有維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、鮮棗等。如果太陽好的天氣，建議在家人的幫助下，多在外面曬曬太陽，每天15到20分鐘就可以了。

你好，關節(jié)軟骨損傷在運動性損傷中十分常見，但由于診斷比較困難，尤其是早期確診在常規(guī)檢查中幾乎不大可能，故往往被忽視而得不到及時處理。但是，無論何種軟骨損傷，最終都可能導致軟骨細胞的變性壞死，并遺留永久性損害，故近年來已引起重視。

癥狀為髕后疼痛，在活動或者半蹲位出現(xiàn)，初期為酸乏不適，后期發(fā)展為持續(xù)或進行性的酸痛，是患有髕股關節(jié)軟骨損害的表現(xiàn)。你好，有任何影響關節(jié)滑膜正常分泌或者關節(jié)軟骨擠壓機制，有礙關節(jié)正常活動因素均是引起髕股關節(jié)軟骨損害的原因。