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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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孩子經(jīng)常在電腦前玩且吃飯沒規(guī)律，可能會影響身體健康，比如導致視力下降、肥胖、胃腸功能紊亂、免疫力降低、睡眠質(zhì)量差等。 1.視力下降：長時間玩電腦會使眼睛疲勞，晶狀體調(diào)節(jié)能力下降，增加近視的風險。應(yīng)控制玩電腦時間，每 20 分鐘休息一下，看看遠處。 2.肥胖：飲食不規(guī)律加上缺乏運動，容易導致熱量攝入過多而消耗過少，脂肪堆積。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果攝入，適當進行體育活動。 3.胃腸功能紊亂：不定時吃飯會打亂胃腸消化的生物鐘，影響消化液分泌。規(guī)律三餐，避免暴飲暴食。 4.免疫力降低：不良生活習慣會削弱身體的抵抗力。保證充足睡眠，多曬太陽，適當補充維生素 C 等。 5.睡眠質(zhì)量差：玩電腦太晚容易興奮大腦，影響睡眠。睡前 1 小時應(yīng)停止使用電子設(shè)備。 家長要重視孩子的這些不良習慣，幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，促進其健康成長。
2025-03-03 17:26
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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現(xiàn)在很多小孩子出現(xiàn)了網(wǎng)癮的情況，這與游戲等本身的性質(zhì)比較吸引小朋友有關(guān)系，家長應(yīng)該合理引導改善。建議平時家長一定要做個好榜樣，首先家長不要常坐在電腦前。盡量采取獎勵的措施來改善他的網(wǎng)癮狀態(tài)。祝健康。
2016-01-03 15:24
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，要戒掉網(wǎng)癮，適當?shù)纳暇W(wǎng)，可以接受心里疏導。建議多運動，有助于血液循環(huán)，提供大腦供養(yǎng)量，多散心，多和同學朋友交流，保持心情愉快，要克制自己，戒掉網(wǎng)癮，做自己喜歡做的業(yè)余愛好，希望對你有幫助。
2016-01-03 13:05
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個主要是要注意規(guī)劃好孩子的時間。特別是現(xiàn)在放假，就按孩子的課程表執(zhí)行。一天完成多少作業(yè)量做完了才能玩，否則就不行。睡覺要準時9點睡覺。當然了，現(xiàn)在有些游戲也有教育意義的，引導孩子去玩那些。你也可以一起玩的。打打殺殺的就不要了
2016-01-03 12:23
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