-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉雋華 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
-
睡眠不好、憂慮上火導致白發(fā)增多，可能與精神壓力、內分泌失調、營養(yǎng)缺乏、毛囊功能異常、血液循環(huán)不良等有關。 1. 精神壓力：長期的睡眠不佳和憂慮會使精神緊張，影響黑色素的生成。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2. 內分泌失調：不良情緒和睡眠問題可能引起體內激素失衡，影響毛囊黑素細胞的功能?？蛇m當補充維生素 E 和 B 族維生素，如維生素 B6、維生素 B12 等。 3. 營養(yǎng)缺乏：缺乏銅、鋅、鐵等微量元素及蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質會影響黑色素合成。多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 4. 毛囊功能異常：毛囊老化或受損也會導致白發(fā)。可使用一些具有滋養(yǎng)毛囊作用的洗發(fā)水。 5. 血液循環(huán)不良：頭部血液循環(huán)不暢，毛囊得不到足夠的營養(yǎng)。經常按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 白發(fā)增多需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態(tài)。如果白發(fā)問題持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-04 12:03
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
-
健康指導：這種情況首先要改變你的飲食習慣和生活習慣在日常生活中一定要學會適度的放松，不要有過多的壓力，另外在日常飲食當中可以多吃一些有助于黑發(fā)的食物，比如說一些黑豆黑芝麻枸杞板栗，紅棗阿膠等等。
2016-01-04 00:48
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李芳 主治醫(yī)師
煙臺半島白癜風醫(yī)院
白癜風
-
你好根據你的癥狀在有憂慮不安時候會引起白頭發(fā)出現，需要對癥的補益肝腎為宜。可以服用黑豆以及黑芝麻物質為宜。建議注意衛(wèi)生，避免服用生冷食物和辛辣食物為宜
2016-01-03 15:26
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
