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月經(jīng)期間未吃生冷辛辣食物仍出現(xiàn)腹痛腹脹，可能與子宮收縮、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、激素變化、心理因素等有關(guān)。 1.子宮收縮：月經(jīng)期間子宮會有規(guī)律收縮以排出經(jīng)血，收縮過強可能導(dǎo)致疼痛和腹脹?？赏ㄟ^熱敷腹部緩解。 2.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，經(jīng)期異位內(nèi)膜也會出血刺激周圍組織，引起疼痛和腹脹。需就醫(yī)檢查，可能會使用布洛芬、萘普生等藥物。 3.盆腔炎：盆腔存在炎癥時，月經(jīng)期間盆腔充血加重，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛和腹脹。常用藥物有左氧氟沙星、甲硝唑等。 4.激素變化：經(jīng)期體內(nèi)激素水平波動，可能影響胃腸道功能，導(dǎo)致腹脹腹痛。注意休息，保持良好心態(tài)。 5.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重經(jīng)期不適。可通過放松訓(xùn)練改善。 如果經(jīng)期腹痛腹脹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對性治療。同時，經(jīng)期要注意保暖，避免勞累。

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是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會導(dǎo)致這個病.痘痘一般會逐漸自行消失的。關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善?？诜r竹瀝有作用。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

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你好，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣要確定一個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。適當(dāng)多飲每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進(jìn)排便。平時也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時才喝水。