髕骨粉碎性骨折術(shù)后二月能否練習(xí)下蹲？
我髕骨粉碎性骨折術(shù)后二月有余。請問能練習(xí)下蹲嗎？我髕骨粉碎性骨折術(shù)后二月有余。請問能練習(xí)下蹲嗎？曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答1
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陳堅 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級甲等
骨關(guān)節(jié)科
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髕骨粉碎性骨折術(shù)后兩個月能否練習(xí)下蹲，取決于骨折愈合情況、膝關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量、疼痛程度以及個體恢復(fù)差異等。 1.骨折愈合情況：需要通過 X 光或 CT 檢查來評估骨折線的模糊程度和骨痂生長情況。如果愈合良好，可為下蹲練習(xí)提供基礎(chǔ)。 2.膝關(guān)節(jié)活動度：若膝關(guān)節(jié)能較輕松地屈伸到一定角度，如 90 度以上，練習(xí)下蹲相對安全。 3.肌肉力量：股四頭肌等腿部肌肉力量足夠，能更好地穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，減少下蹲時受傷風(fēng)險。 4.疼痛程度：若日?；顒又邢リP(guān)節(jié)疼痛輕微或無疼痛，可嘗試下蹲練習(xí)。但疼痛明顯時則不宜。 5.個體恢復(fù)差異：每個人的身體狀況和恢復(fù)能力不同，部分人可能恢復(fù)較快，能更早開始下蹲練習(xí)。 總之，髕骨粉碎性骨折術(shù)后兩個月能否練習(xí)下蹲不能一概而論。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，綜合評估上述因素，制定個性化的康復(fù)方案，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
2025-03-03 21:52
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