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總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高是否嚴重，取決于多種因素，如升高的程度、患者的基礎健康狀況、是否存在其他心血管危險因素、家族病史以及生活方式等。 1. 升高程度：輕度升高可能通過調整生活方式得以改善，一般不嚴重；但顯著升高則增加心血管疾病風險，較為嚴重。 2. 基礎健康狀況：若患者本身有高血壓、糖尿病等慢性疾病，這種血脂異常會加重病情，比較嚴重。 3. 心血管危險因素：存在吸煙、肥胖、缺乏運動等危險因素時，患病風險增大，情況較嚴重。 4. 家族病史：有家族性高膽固醇血癥病史，患病風險高，病情可能更嚴重。 5. 生活方式：長期不健康飲食、作息不規(guī)律，會使血脂控制困難，病情易加重。 總之，總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高需要引起重視，及時就醫(yī)，完善相關檢查，評估病情，并在醫(yī)生指導下采取生活方式干預或藥物治療。常用的降脂藥物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。同時要注意定期復查血脂，監(jiān)測病情變化。

你的這種情況多考慮是高脂血癥的可能性大，最好是控制好血脂，防止出現并發(fā)癥。注意飲食，低脂飲食，控制體重，適當運動。