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半月板磨損后多年無痛感但有時酸困，可能與磨損程度、日?；顒印⒓∪饬α?、康復情況、個體差異等有關。 1.磨損程度：輕度磨損可能癥狀不明顯，而中度或重度磨損在特定情況下會出現(xiàn)酸困。 2.日常活動：過度行走、運動或長時間站立，會增加膝關節(jié)負擔，引發(fā)酸困。 3.肌肉力量：腿部肌肉力量不足，無法有效穩(wěn)定膝關節(jié)，易導致不適。 4.康復情況：若之前的康復措施不恰當或未堅持，也可能影響恢復。 5.個體差異：每個人對疼痛和不適的感知及耐受程度不同。 總之，半月板磨損后出現(xiàn)酸困雖不算嚴重癥狀，但也需引起重視。平時要注意保護膝關節(jié)，避免過度勞累和損傷。如有加重趨勢，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

您好這種情況盡量還是要少活動的，主要是方式半月板的進一步損傷建議您可以再復查一下看看就是可以的，不要擔心的，平時活動要輕些，可以結合針灸理療，少做下蹲的動作，祝您健康醫(yī)生詢問：

你好，你的情況是半月板的磨損，這種情況考慮是膝關節(jié)的勞損退變引起的，是膝關節(jié)的骨性關節(jié)炎。對于你的這種情況，可以關節(jié)內(nèi)注射玻璃酸鈉等藥物，具有保護關節(jié)軟骨和延緩病情發(fā)展的作用；口服一些抗骨質增生的藥物，如氨基葡萄糖、抗骨質增生丸等；另外就是注意保養(yǎng)，盡量避免上下樓，不要做蹲上蹲下動作，注意關節(jié)的保暖，體重也要控制，減輕對膝關節(jié)的負荷。醫(yī)生詢問：

膝關節(jié)半月板為不可替代再生組織為延緩病情進展，應注意避免關節(jié)負重，上下樓梯尤其是下樓梯時對關節(jié)磨損較大。運動應選擇游泳為宜醫(yī)生詢問：

患者45歲，行核磁檢查，半月板損傷避免爬樓梯，爬山的運動，加強股四頭肌的力量鍛煉醫(yī)生詢問：