20 歲左右就有白發(fā)且越來越多如何應(yīng)對
我從20歲左右開始出現(xiàn)白頭發(fā)，現(xiàn)在更是越來越多，應(yīng)該怎么辦
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳家慧 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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20 歲左右出現(xiàn)白發(fā)且增多，可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，黑色素合成相關(guān)的酶活性降低，導(dǎo)致過早出現(xiàn)白發(fā)。這種情況較難改變，但可通過飲食和生活調(diào)理盡量延緩。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素生成?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁會影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成。需學(xué)會放松，如通過運(yùn)動、冥想等方式。 4.疾病影響：自身免疫性疾病、白化病等也可能引起白發(fā)。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙等會損害身體機(jī)能。要保持規(guī)律作息，戒煙。 總之，出現(xiàn)過早白發(fā)且增多不要過于焦慮，應(yīng)先明確原因，采取相應(yīng)措施，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。
2025-03-04 12:22
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，小孩白發(fā)是血熱造成的，沒關(guān)系的，建議多給您的兒子吃一些含碘的事物，比如多吃海帶一系列的產(chǎn)品，還有黑芝麻之類的產(chǎn)品有助于改善。
2016-01-03 19:29
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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少年白發(fā)可否變?yōu)楹诎l(fā)呢?實(shí)踐證明,自發(fā)并非不可逆轉(zhuǎn),只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在,去除某些障礙或致病因素,頭發(fā)仍然可以變黑.因此,不必為了自己有些白發(fā)而過分煩惱,否則可能造成惡性循環(huán),只會產(chǎn)生更多的白發(fā).少年白發(fā)者,不要整日憂心忡忡,應(yīng)保持精神愉快,不要過份煩惱,注意勞逸結(jié)合,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃上述富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.適當(dāng)進(jìn)行頭部按摩,增加頭皮血液循環(huán),也有利于促進(jìn)黑色素顆粒的合成,從而使頭發(fā)轉(zhuǎn)黑.采用中醫(yī)補(bǔ)血,補(bǔ)腎的方法進(jìn)行治療,也有一定作用.
2016-01-03 10:03
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