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首頁(yè) 找問(wèn)題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問(wèn) 找名醫(yī)看診

25 歲女性因工作婚姻致心理困擾如何應(yīng)對(duì)

1999年,我16歲中學(xué)畢業(yè),父母說(shuō)工作難找,沒(méi)有再讀書(shū)就接爸的職位在一家企業(yè)工作到至今,十年了!!我做的一直是內(nèi)勤工種:做衛(wèi)生,夾報(bào)紙,端茶送水等,我是個(gè)女孩子,覺(jué)得很多人看不起這工種,心理很自卑,曾想放棄這份工作,讓我堅(jiān)持了十年的原因竟是為了父母認(rèn)為的一個(gè)鐵飯碗,我覺(jué)得十年光陰過(guò)得沒(méi)有任何意義,僅僅是沒(méi)有被餓死的一份工作,整個(gè)單位90多人,一大半都是和我一樣的學(xué)歷,為什么偏偏是我做呢?想不通!!我想辦理停薪留職,可又怕到時(shí)候進(jìn)不來(lái)原單位,真的很矛盾!難道一輩子都做這種工種嗎!兩年前我離婚了,現(xiàn)在是單身,身邊有人要介紹男朋友,都是嫌氣我是勤雜工,不愿意接受我,我才25歲,如花的年紀(jì)卻做這種不體面的工作,試想如果再做5年,我結(jié)婚的年紀(jì)也過(guò)了,還要再浪費(fèi)青春?jiǎn)?也許早該離開(kāi)這個(gè)單位,現(xiàn)在25歲是不是晚了呢?因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)外面招工都是25歲以下的,如果出去又會(huì)怎樣?心真的很累很累,大家有什么好的建議嗎?很迷茫,有過(guò)想自殺的念頭,婚姻和工作都再折磨著我.謝謝大家,幫幫我好嗎?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    精神心理科

    25 歲女性因工作性質(zhì)不滿意、婚姻受挫,產(chǎn)生自卑、迷茫甚至極端情緒,主要因素包括心理壓力、職業(yè)規(guī)劃、社交困境、情感挫折、未來(lái)?yè)?dān)憂等。 1. 心理壓力:長(zhǎng)期處于自卑和焦慮狀態(tài),可能導(dǎo)致心理失衡,影響身心健康。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式釋放壓力。 2. 職業(yè)規(guī)劃:對(duì)當(dāng)前工作不滿,需重新審視職業(yè)方向,可參加培訓(xùn)提升技能,尋找更有發(fā)展前景的工作。 3. 社交困境:因工作被嫌棄,影響社交和婚戀。要樹(shù)立自信,展現(xiàn)自身優(yōu)點(diǎn),擴(kuò)大社交圈。 4. 情感挫折:離婚帶來(lái)的傷害需時(shí)間療愈,調(diào)整心態(tài),相信未來(lái)會(huì)遇到合適的人。 5. 未來(lái)?yè)?dān)憂:對(duì)未來(lái)感到迷茫,要明確目標(biāo),制定短期和長(zhǎng)期計(jì)劃,逐步實(shí)現(xiàn)。 總之,面對(duì)這些問(wèn)題,要積極調(diào)整心態(tài),勇敢邁出改變的步伐,相信未來(lái)會(huì)更好。

    2025-03-04 00:20
  • 回答4

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    每個(gè)單位的制度都不同,一般單位是鼓勵(lì)單位人員停薪留職的,并給予了很好的政策支持,具體您可以向當(dāng)?shù)亟M織部門(mén)詢問(wèn).你并不是簡(jiǎn)單的想從公司辭職吧?是想停薪留職對(duì)吧?首先你不管在那個(gè)單位上班,辭職的話肯定是可以走的如果是停薪留職,那你就打報(bào)告申請(qǐng)吧.保留崗位-工資不變,回來(lái)后可以繼續(xù)上班.

    2016-01-04 07:53
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好:根據(jù)您對(duì)病情的陳述,您的情況有抑郁癥的癥狀,抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.抑郁癥是一種很容易治療的疾病,醫(yī)學(xué)上稱之為“精神上的感冒”.幾乎98%的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)妥當(dāng)?shù)闹委熀?都可以恢復(fù)正常,快樂(lè)的生活.以下是常用的治療方法:(1)藥物治療:①西藥:改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡,包括抗抑郁劑,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥,抗精神病藥物.由于西藥副作用較大,嚴(yán)重傷害臟腑功能,對(duì)身體健康造成諸多不利,且只能控制癥狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中藥:舒肝理氣,健脾化痰,解郁寧心,調(diào)理臟腑功能,能夠從根本上徹底治愈該病,而且沒(méi)有副作用,是目前治療抑郁癥的最佳途徑.(2)心理治療:在用藥物治療的同時(shí),配合心理治療主要是用來(lái)改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣,或行為習(xí)慣,是一種輔助的治療方法.(3)情趣治療:多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥病人有有利的作用;多活動(dòng)活動(dòng)身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情.好的生活習(xí)慣,規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對(duì)每一天,凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度,期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度.祝您健康!

    2016-01-04 02:46
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    關(guān)鍵工資待遇如何,如果工資待遇可以的話,不要太在意,這是一個(gè)好差事,風(fēng)刮不到,又累,還可以找領(lǐng)導(dǎo)談?wù)勗谄髽I(yè)內(nèi)調(diào)整工種呢

    2016-01-03 19:22
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你的情況考慮有抑郁的傾向心理治療是抑郁癥治療的常用方法,平時(shí)多吃些水果蔬菜,吃的清淡點(diǎn),多做些運(yùn)動(dòng),曬曬太陽(yáng),接受一下陽(yáng)光,不要老是自己一個(gè)人們?cè)谖葑永?找個(gè)親人談?wù)勑牡鹊葘?duì)您的病情都有幫助,這的病還要建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查就診配合心理醫(yī)生治療!

    2016-01-03 16:38
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是自殺行為?   自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識(shí),自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說(shuō)的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類:自殺觀念,自殺未遂,自殺死亡。 查看全文»

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  • 郭建雄

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長(zhǎng):情感障礙、抑郁癥、焦慮癥及失眠、自殺行為等的臨床診療。 詳情»

  • 邵明

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):帕金森病、原發(fā)性震顫、扭轉(zhuǎn)痙攣以及重度強(qiáng)迫癥、抑郁癥的內(nèi)科與 詳情»

  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長(zhǎng):     對(duì)本專業(yè)常見(jiàn)病和疑難 詳情»

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