經(jīng)常消化不良、舌苔白厚等如何調(diào)理
大夫，您好，我經(jīng)常吃東西不消化，從來沒有饑餓感，舌苔很白厚，幾乎整個(gè)舌頭都是白的，經(jīng)常乏力，臉色黃，大便不是很通暢，偶爾便秘。所以我現(xiàn)在晚上基本上都不敢吃很多東西，即使這樣早晨起床還是有舌苔。哎！有個(gè)中醫(yī)大夫說過是我的脾虛，請(qǐng)教這個(gè)該怎么調(diào)理呢，吃什么中成藥比較好呢？。以前氣血差曾經(jīng)吃過一段時(shí)間中藥和十全大補(bǔ)丸，現(xiàn)在臉色能稍微好點(diǎn)，但是我覺得還沒有那種健康的紅潤(rùn)，臉頰上有點(diǎn)斑，通過一位中醫(yī)現(xiàn)在的斑點(diǎn)調(diào)理的已經(jīng)很少了，但是消化不好的問題還是依舊，請(qǐng)教大夫！
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回答2
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江偉強(qiáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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消化不良、舌苔白厚、乏力、臉色黃、大便不通暢可能與脾虛有關(guān)，調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)理療等。 1.飲食調(diào)整：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃易消化的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，減輕精神壓力。 4.藥物治療：可選用參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂六君丸等中成藥，改善脾虛癥狀，但需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐、針灸等，刺激穴位，調(diào)節(jié)脾胃功能。 總之，脾虛導(dǎo)致的上述癥狀需要綜合調(diào)理，同時(shí)要注意生活規(guī)律，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-04 00:37
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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可以考慮試試用一點(diǎn)健胃消食片
2016-01-04 08:56
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什么是脾虛泄瀉? 脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時(shí)時(shí)瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運(yùn)健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。 查看全文»
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