燙發(fā)后頭發(fā)干燥且長(zhǎng)白頭發(fā)，如何改善？
以前頭發(fā)是不會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)的我今年也有燙過幾次頭發(fā)后來就不知道為什么會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)先前是幾條后來越長(zhǎng)越多還有我的頭發(fā)是干燥的請(qǐng)你們幫幫我曾經(jīng)治療情況和效果：沒有不知道怎么治療想得到怎樣的幫助：我要怎樣才能不長(zhǎng)白頭發(fā)呢？？？（）
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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雷興 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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頭發(fā)干燥且出現(xiàn)白發(fā)，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、遺傳因素、燙染損傷、疾病影響等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素 B 族、銅、鋅等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，就可能導(dǎo)致頭發(fā)干燥、變白。應(yīng)多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 2. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響頭發(fā)健康。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，頭發(fā)較容易變白。這種情況較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 4. 燙染損傷：燙發(fā)染發(fā)使用的化學(xué)制劑會(huì)損傷頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、變白。應(yīng)減少燙染次數(shù)，使用具有修復(fù)功能的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 5. 疾病影響：某些疾病，如白化病、白癜風(fēng)、貧血等，也可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。如果懷疑是疾病引起，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，要改善頭發(fā)干燥和長(zhǎng)白頭發(fā)的情況，需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，避免過度燙染，關(guān)注自身健康狀況。如有必要，及時(shí)就醫(yī)診治。
2025-03-03 14:23
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