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31 歲前半部分頭發(fā)逐漸變白，如何改善？

2025-03-03 11:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：白發(fā)

問(wèn)題：

大夫您好!我今年31歲頭上前半部分出有一少半白頭發(fā),5年前開(kāi)始出的,剛開(kāi)始少,后來(lái)慢慢多,請(qǐng)大夫在百忙中為我排憂解難.謝謝!

回答2
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王曉彥主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

31 歲頭發(fā)前半部分逐漸變白，可能由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習(xí)慣等所致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，毛囊中的黑素細(xì)胞功能易衰退，導(dǎo)致頭發(fā)早白。這是先天因素，難以徹底改變，但可通過(guò)調(diào)理緩解。 2.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成，進(jìn)而引起頭發(fā)變白。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想等方式。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響黑色素生成。日常要均衡飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風(fēng)等疾病，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。需積極治療原發(fā)病。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、過(guò)度飲酒等，會(huì)損害身體機(jī)能，影響黑色素合成。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。頭發(fā)變白的原因較為復(fù)雜，要綜合考慮自身情況，采取相應(yīng)措施。若白發(fā)情況嚴(yán)重或持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-03 18:44

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回答1
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桂軍醫(yī)師

石家莊市長(zhǎng)安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

其他

皮膚科

你好,應(yīng)該是可以通過(guò)中藥調(diào)理的方法治療一段時(shí)間看看再說(shuō).
2016-01-03 23:33

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