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左腿膝蓋內下側疼痛，走路不敢伸直和用力，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關節(jié)炎、滑膜炎等原因造成的。 1.肌肉拉傷：抬腿動作幅度過大或用力不當，可能導致膝蓋周圍肌肉拉傷，引起疼痛。應注意休息，避免劇烈運動，可適當熱敷緩解。 2.韌帶損傷：韌帶過度拉伸或受到外力沖擊，易出現損傷。癥狀輕時可通過休息和物理治療恢復，嚴重時可能需要手術。 3.半月板損傷：多由扭轉外力引起。輕度損傷可保守治療，嚴重的半月板損傷需要手術修復。 4.關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎，關節(jié)軟骨磨損，會產生疼痛。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等，以及物理治療。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致積液和疼痛。需減少活動，服用非甾體抗炎藥，如塞來昔布等。 出現這種情況應及時休息，避免加重損傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。