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勞累過(guò)度引起腰酸骨痛，可能與肌肉勞損、腰椎間盤問(wèn)題、關(guān)節(jié)炎癥、骨質(zhì)疏松、筋膜炎癥等有關(guān)。治療方法包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，避免繼續(xù)勞累。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用膏藥，如云南白藥膏、活血止痛膏等，也有一定效果。 4. 中醫(yī)治療：服用一些具有舒筋活絡(luò)、活血化瘀作用的中藥方劑，或者進(jìn)行中藥熏蒸。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的腰部和骨骼的康復(fù)訓(xùn)練，如腰部伸展運(yùn)動(dòng)、瑜伽等，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 總之，對(duì)于勞累過(guò)度導(dǎo)致的腰酸骨痛，需要綜合多種治療方法，并注意日常的保養(yǎng)和預(yù)防，避免再次過(guò)度勞累。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

病情分析：根據(jù)你的描述你上述情況屬于勞累之后存在腰痛的問(wèn)題，存在上述損傷應(yīng)該屬于腰肌勞損引起的疼痛，那么主要還是對(duì)癥調(diào)節(jié)建議你可以選擇休息，配合局部按摩，熱敷，并選擇芬必得，腰痛寧膠囊等藥物口服調(diào)節(jié)好就行，時(shí)間長(zhǎng)些可以恢復(fù)

引起腰痛的原因很多，腎虛、腎結(jié)石、腰椎間盤突出、腰肌勞損等都有可能，建議上醫(yī)院進(jìn)一步檢查

您好！根據(jù)您描述的情況，您雖然只有24歲，但您的情況有可能還是慢性腰肌勞損，即使不干十分重的體力活，長(zhǎng)期坐位玩電腦不注意要不鍛煉也能導(dǎo)致腰肌勞損的在急性期（疼痛期）還是要臥床休息，求治于理療科做推拉按摩及理療（超短波。紅外線）治療，同時(shí)自己在家還要進(jìn)行熱敷。不要長(zhǎng)期坐位工作，如需要的話，建議每個(gè)30-69分鐘就要站起活動(dòng)腰部。如果不愿意到醫(yī)院治療，也可口服獨(dú)一味片、氯唑沙宗片。僅供參考，祝您早日康復(fù)！

本病多見(jiàn)于腰椎間盤突出癥。你所說(shuō)的病癥是腰椎間盤突出，或骨質(zhì)增生壓迫了坐骨神經(jīng)引起的，建議作腰椎相關(guān)的檢查確診，及時(shí)用藥治療