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回答4
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尤勁松 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
腦病?？?/p>
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13 歲小學生偶爾睡覺抽筋，可能是生長發(fā)育、缺鈣、著涼、過度疲勞、神經(jīng)受壓等因素導致。 1. 生長發(fā)育：青少年在生長發(fā)育階段，骨骼生長迅速，肌肉被牽拉，可能引起抽筋。這是正常的生理現(xiàn)象，通常無需過度擔心。 2. 缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮和舒張的重要元素。如果飲食中鈣攝入不足，或維生素 D 缺乏影響鈣吸收，容易導致抽筋。 3. 著涼：睡眠時環(huán)境溫度過低，腿部肌肉受寒冷刺激，會出現(xiàn)抽筋。 4. 過度疲勞：白天運動量大，腿部肌肉疲勞，夜間也可能抽筋。 5. 神經(jīng)受壓：睡眠姿勢不當，壓迫腿部神經(jīng)，也可能引發(fā)抽筋。 如果抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血鈣測定等，以明確原因。平時要注意均衡飲食，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，注意保暖，避免過度勞累，保持良好的睡眠姿勢。
2025-03-03 15:17
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。建議，平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應到醫(yī)院檢查治療。
2016-01-05 03:10
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的簡單描述：13歲，睡覺的時候會抽筋不是天天。這是正常的生長發(fā)育期的表現(xiàn)，如果長期抽筋，可能有缺鈣。你好：這是正常的生長發(fā)育期的表現(xiàn)。建議補充足量的營養(yǎng)，適量運動祝你的生活快樂,希望我的回答對你有幫助，如有疑問，請繼續(xù)提問
2016-01-05 01:03
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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可能是缺鈣，牛奶是最佳的補鈣食物。豆制品的鈣含量也很豐富。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調時應多加些醋，以利于鈣的溶出。多出去曬曬太陽，促進鈣的吸收。補鈣最好是從食物中攝取，每日膳食要有意識地計劃和安排，但是如果缺鈣最好還是吃些補鈣產(chǎn)品
2016-01-04 21:06
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P節(jié)運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關節(jié)的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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