大三學(xué)生長(zhǎng)期精神差、瞌睡、食欲不佳等怎么辦
目前就讀大三。但精神狀況不好，休息后3小時(shí)內(nèi)一定會(huì)感到瞌睡，食欲也不佳。記憶力不好，精神不集中。兩年內(nèi)都這樣,有慢性鼻炎，貧血。接觸電腦多，運(yùn)動(dòng)也少。曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉大波 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科(睡眠學(xué))
-
大三學(xué)生出現(xiàn)精神差、易瞌睡、食欲不佳、記憶力不好、注意力不集中等癥狀，可能與慢性鼻炎、貧血、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期接觸電腦等有關(guān)。 1.慢性鼻炎：鼻腔炎癥會(huì)影響呼吸，導(dǎo)致大腦缺氧，使人感到困倦、精神不佳?？墒褂貌嫉啬蔚卤菄婌F劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等緩解癥狀。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，身體各器官功能受影響?？裳a(bǔ)充鐵劑如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵，也可服用維生素 B??和葉酸。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，影響大腦和消化系統(tǒng)功能。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 4.長(zhǎng)期接觸電腦：眼睛疲勞，頸椎受壓，影響大腦供血和神經(jīng)功能。注意定時(shí)休息，活動(dòng)頸部和肩部。 5.睡眠不足：影響身體恢復(fù)和大腦功能。保證每天 7-9 小時(shí)的充足睡眠，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 綜合來(lái)看，這些因素相互影響，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適。建議改善生活習(xí)慣，積極治療基礎(chǔ)疾病，如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-04 00:08
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
你好，根據(jù)你的情況考慮是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的意見(jiàn)建議:要注意休息，要有正確的學(xué)習(xí)方法，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常的重要的，生命在于運(yùn)動(dòng)避免過(guò)度的勞累，多去公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，陶冶情操，精神放松
2016-01-04 12:29
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
-
病情分析：你好，根據(jù)你的情況考慮是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的意見(jiàn)建議:要注意休息，要有正確的學(xué)習(xí)方法，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常的重要的，生命在于運(yùn)動(dòng)避免過(guò)度的勞累，多去公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，陶冶情操，精神放松
2016-01-04 11:28
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是慢性鼻炎? 慢性鼻炎(Chronic rhinitis)是鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，且伴有不同程度的功能紊亂，持續(xù)數(shù)月或炎癥反復(fù)發(fā)作，遷延不愈，常無(wú)明確的致病微生物感染。慢性鼻炎依其病理和功能紊亂程度，可分為慢性單純性鼻炎(chronic simple rhinitis)和慢性肥厚性鼻炎(chronic hypertrophic rhinitis)，二者病因相同，且后者多由前者發(fā)展而來(lái)，病理組織學(xué)上沒(méi)有絕對(duì)的界限，常有過(guò)渡型存在。但臨床表現(xiàn)不同，治療亦有區(qū)別。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
-
-
按哪個(gè)部位可以提高性功能
吉林男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陰虛喝什么茶效果最好
大慶中都泌尿醫(yī)院 2023-12-17
-
-
脂肪粒會(huì)癢嗎
文山東方醫(yī)院 2024-01-23
-
-
產(chǎn)后風(fēng)濕舌頭都有牙齒痕嗎
南京雨花痛十鳳醫(yī)院 2024-01-23
-
-
風(fēng)濕病會(huì)導(dǎo)致心臟難受嗎
南京雨花痛十鳳醫(yī)院 2024-01-24