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產(chǎn)后奶水少的原因較多，如乳腺管不通暢、營養(yǎng)攝入不足、情緒不佳、吸吮刺激不夠、身體疲勞等。 1.乳腺管不通暢：產(chǎn)后乳腺管可能會(huì)因堵塞而影響乳汁分泌?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2.營養(yǎng)攝入不足：飲食不均衡或營養(yǎng)缺乏會(huì)導(dǎo)致奶水不足。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 3.情緒不佳：產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響泌乳素的分泌。應(yīng)保持心情舒暢，家人要給予充分的關(guān)心和支持。 4.吸吮刺激不夠：寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮時(shí)間短，不能有效刺激乳汁分泌。增加寶寶吸吮次數(shù)和時(shí)間，即使奶水少也要讓寶寶多吸。 5.身體疲勞：產(chǎn)后身體尚未恢復(fù)，過度勞累會(huì)影響乳汁分泌。產(chǎn)婦要保證充足的休息和睡眠。 產(chǎn)后奶水少是常見問題，產(chǎn)婦不要過于焦慮。通過上述方法的綜合應(yīng)用，多數(shù)情況下可以改善奶水不足的情況。如果仍無明顯改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

在哺乳期注意飲食是可以增加奶水的。您好！常見的鯽魚湯、豬蹄花生（或放黃豆）湯是可以迅速下奶的，祝你健康！

多喝些湯,保持身體的水分,豬蹄加花生燉湯（不爆鍋）可以說最下奶了;另外一定要充分休息（很關(guān)鍵）,寶寶晚上和你一起睡的話,盡量利用白天補(bǔ)充一下睡眠;盡量讓寶寶多吮吸（開奶）;注意保持心情舒暢,不要生氣,做為過來人,寶寶剛誕生的幾個(gè)月,家庭各方面的關(guān)系有可能出現(xiàn)不愉快的情形,但你只要心里想我有人寶寶就太幸福了,這些不開心什么呢,總之要調(diào)整心態(tài);

這種情況要考慮睡眠不足，勞累，精神因素等原因引起的可能。注意適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，不要受涼，多喝湯，多吃排骨湯，鯽魚湯催奶，必要時(shí)可口服下乳涌泉散，乳泉顆粒進(jìn)行治療

根據(jù)你所提供的資料，這種情況下讓寶寶多吃那個(gè)奶水少的。這樣可以刺激乳房產(chǎn)生母乳，另外即使將大的那邊乳液及時(shí)吸出來就可以了，祝你好運(yùn)！