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懷孕 28 周羊水指數(shù) 6.5 偏少，可通過增加飲水量、調(diào)整飲食、監(jiān)測胎兒情況、查找原因及必要時醫(yī)療干預(yù)來改善。 1. 增加飲水量：每天保證 2000 毫升左右的水分?jǐn)z入，有助于增加羊水量。 2. 調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如西瓜、梨等，補充水分和維生素。 3. 監(jiān)測胎兒情況：密切關(guān)注胎動，定期進(jìn)行超聲檢查，了解胎兒生長發(fā)育和羊水變化。 4. 查找原因：可能是胎兒泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、胎盤功能減退等，需進(jìn)一步排查。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果羊水持續(xù)減少，醫(yī)生可能會采取羊膜腔灌注等方法。 總之，發(fā)現(xiàn)羊水偏少不要過于緊張，積極配合醫(yī)生的檢查和治療，多數(shù)情況下能保障母嬰安全。

你好！不要緊張，可以多吃魚，多喝開水，定期檢查一下，睡覺可右側(cè)身睡的盡量放輕松點，保胎期間定期檢查，不要過于擔(dān)心和緊張，為了胎兒發(fā)育正常，注意生活規(guī)律性，要保持情緒的穩(wěn)定，平時要注意衛(wèi)生，每晚可以用溫水清洗屁屁，避免細(xì)菌醫(yī)生詢問：請問還有要問的嗎？平時的分泌物正常嗎？