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頭發(fā)干枯受損且不想通過(guò)拉直改善，可從日常護(hù)理、飲食調(diào)整、避免損傷、選擇合適發(fā)型、使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品等方面著手改善。 1.日常護(hù)理：減少洗頭頻率，使用溫水洗頭，避免用力揉搓頭發(fā)。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 A、B、E 和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、瘦肉、魚(yú)類(lèi)等。 3.避免損傷：減少使用高溫的美發(fā)工具，如卷發(fā)棒、直發(fā)器等；避免頻繁染發(fā)、燙發(fā)。 4.選擇合適發(fā)型：可以選擇有層次感的發(fā)型，增加頭發(fā)的蓬松感，視覺(jué)上縮小臉的比例。 5.使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品：定期使用發(fā)膜、護(hù)發(fā)精油等，滋養(yǎng)頭發(fā)。 改善頭發(fā)狀況需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，保持良好的生活習(xí)慣和護(hù)理方式，頭發(fā)會(huì)逐漸恢復(fù)健康和光澤。

時(shí)使用護(hù)發(fā)素時(shí)，并不是簡(jiǎn)單涂抹在頭發(fā)上就可以了。因?yàn)榘l(fā)梢最易受損，需加強(qiáng)保護(hù)，所以應(yīng)該先在發(fā)梢處涂抹護(hù)發(fā)素，然后逐漸向上均勻涂抹。同時(shí)，為了避免發(fā)根變重、頭發(fā)下垂，發(fā)根處不宜使用護(hù)發(fā)素。天生卷曲或頭發(fā)較為干枯的可適量增加護(hù)發(fā)素的用量。非常細(xì)軟的發(fā)質(zhì)一般頭皮都容易出油，可以少用或不用護(hù)發(fā)素。