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腰椎間盤膨出是常見的脊柱疾病，致病因素較多，如不良姿勢、外傷、退變、遺傳、肥胖等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致膨出。應(yīng)糾正姿勢，避免長時間維持同一動作。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。注意防護(hù)，避免腰部受傷。 3.退變：隨著年齡增長，椎間盤逐漸老化，彈性降低。適度鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤結(jié)構(gòu)相對脆弱。定期檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。 5.肥胖：體重過大加重腰部負(fù)擔(dān)。控制體重，合理飲食并增加運(yùn)動。 總之，對于腰椎間盤膨出，患者應(yīng)重視日常養(yǎng)護(hù)，積極配合治療。若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

匪首車臣2009-04-2319:01投訴目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多,有按摩,針灸,理療,推拿等.腰椎間盤突出病的中醫(yī)中藥治療,目前多用中醫(yī)辨癥治療,著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說:“中醫(yī)的先進(jìn)就是在不損傷任何機(jī)體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗(yàn)用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗(yàn)方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復(fù)驗(yàn)證得出的經(jīng)驗(yàn),治好后不復(fù)發(fā)的,雖說對伴有鈣化,腰椎管狹窄者沒效,但不破壞人體的正常機(jī)能,還有再治療的機(jī)會,手術(shù)一旦失敗連糾正的機(jī)會都沒有了.對于本病用中醫(yī)是完全可以治好的,至所以社會上有人說頸椎病治不好,是他們對中醫(yī)對中醫(yī)對慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個時間,人們就會通過實(shí)踐有所了解的.中醫(yī)的真正偉大才會被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以開始就是以西醫(yī)為主進(jìn)行治療和防治的,根本不讓中醫(yī)介入,認(rèn)為中醫(yī)不科學(xué),病人受了不少的苦,經(jīng)濟(jì)也花費(fèi)很大就是收效不大,后經(jīng)中醫(yī)辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫(yī)對慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.本人通過近0年的探討和臨床觀察中醫(yī)對于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復(fù)發(fā)率極低.所以人們不能不對中醫(yī)進(jìn)行和重新評價.治療本病的關(guān)鍵是選對大夫用對藥,對患者是很重要的,輕癥可以用腰痛寧,骨筋丸片治療..

不要干重體力勞動和劇烈運(yùn)動.不要睡彈簧床墊,最好睡硬板床,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉.