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爬山后腳底疼痛且有紅印，持續(xù)未愈，可能是由于過度摩擦、肌肉拉傷、足底筋膜炎、局部感染、骨骼損傷等原因造成。 1.過度摩擦：長時間行走，鞋子不合適，導致腳底與鞋子過度摩擦，引起皮膚損傷和疼痛。應更換舒適的鞋子，減少行走。 2.肌肉拉傷：爬山時腳部肌肉過度用力或拉伸，造成拉傷。需注意休息，避免劇烈運動。 3.足底筋膜炎：長期勞累或運動不當，引發(fā)足底筋膜炎癥?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。 4.局部感染：皮膚破損后細菌侵入，引發(fā)感染，出現(xiàn)紅腫疼痛。需保持局部清潔，必要時使用抗生素，如阿莫西林、頭孢克洛、左氧氟沙星等。 5.骨骼損傷：如果疼痛劇烈，不排除有骨骼的微小損傷。應及時就醫(yī)檢查，明確診斷。 總之，腳底疼痛持續(xù)不緩解且加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

你好，你的情況很有可能是由于腳板肌腱炎引起的癥狀，一般會引起局部疼痛和活動受限等癥狀，你的情況需要及時治療的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你最好到醫(yī)院進行局部封閉治療，效果佳的，可以治愈的，近段時間走路不要太多的，祝你健康

腳底板走路疼與骨剌，肝腎虛弱，濕熱，風濕，類風濕，痛風等有關，也與經(jīng)絡血液循環(huán)不好，受涼受風受濕等有關，建議到醫(yī)院檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療?；蛴弥兴幊伤幦顼L濕馬錢片，萬通筋骨片，正清風痛片等。