長(zhǎng)痘痘內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物可改善
長(zhǎng)痘痘內(nèi)分泌失調(diào)想得到怎樣的幫助：吃什么食物能治療內(nèi)分泌失調(diào)
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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余江毅 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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長(zhǎng)痘痘且內(nèi)分泌失調(diào)，可通過(guò)飲食進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)。飲食調(diào)節(jié)有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)，包括多吃蔬菜水果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、選擇低糖低脂食物、適當(dāng)食用粗糧等。 1. 多吃蔬菜水果：新鮮的蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、橙子、蘋果等，能提供抗氧化物質(zhì)，維持內(nèi)分泌平衡。 2. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞肉、魚(yú)肉、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，有助于身體的正常代謝和激素合成。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：如維生素 C、維生素 E、鋅、硒等，可通過(guò)食用堅(jiān)果、全谷物、乳制品等來(lái)獲取。 4. 選擇低糖低脂食物：減少糖分和脂肪的攝入，避免加重內(nèi)分泌失調(diào)，如少吃油炸食品、糕點(diǎn)等。 5. 適當(dāng)食用粗糧：粗糧如燕麥、糙米等富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于體內(nèi)毒素排出。 總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，對(duì)于改善因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的長(zhǎng)痘情況有一定幫助，但同時(shí)也要保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-05 01:08
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好痘痘是一種毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病。一般和情緒變化，飲食，內(nèi)分泌等有很大的關(guān)系。建議您注意飲食,多吃蔬菜水果。少吃油炸、高熱量及辛辣食物，充足睡眠。也可以用用藥皂洗臉。
2016-01-05 08:36
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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痘痘是一種毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病。一般和情緒變化，飲食，內(nèi)分泌等有很大的關(guān)系。建議您注意飲食,多吃蔬菜水果。少吃油炸、高熱量及辛辣食物，充足睡眠。也可以用用藥皂洗臉。
2016-01-05 07:21
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,青春期的年輕人長(zhǎng)豆豆很正常.你的情況建議你不要熬夜,早睡早起,生活要規(guī)律,同時(shí)堅(jiān)持用冷水洗臉,每次洗時(shí)用洗面奶揉搓臉不3-5分鐘,有痘痘的地方是重點(diǎn),要揉搓到有發(fā)麻的感覺(jué)最好.同時(shí)注意少接觸色情類的東西,以避免情緒激動(dòng).飲食上注意不要吃辛辣刺激的東西.同時(shí)不要用手?jǐn)D壓痤瘡,以免加重炎癥,留下疤痕.避免用油性和粉劑型的化妝品,以免毛孔進(jìn)一步堵塞.這樣堅(jiān)持一段時(shí)間,慢慢就好起來(lái)了.
2016-01-05 01:11
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，上述情況多是由于上火內(nèi)分泌失調(diào)原因造成的，建議找中醫(yī)調(diào)理效果比較好的。期間注意多喝水避免辛辣刺激的食物，積極的調(diào)理慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
2016-01-04 19:50
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是內(nèi)分泌疾病? 內(nèi)分泌疾病相當(dāng)常見(jiàn)，可因多種原因引起病理和病理生理改變，表現(xiàn)為功能亢進(jìn)、功能減退或功能正常。根據(jù)其病變發(fā)生在下丘腦、垂體或周圍靶腺而有原發(fā)性和繼發(fā)性之分。內(nèi)分泌腺或靶組織對(duì)激素的敏感性或應(yīng)答反應(yīng)降低可導(dǎo)致疾病。非內(nèi)分泌組織惡性腫瘤可異常地產(chǎn)生過(guò)多激素。此外，因醫(yī)療預(yù)防而應(yīng)用藥物或激素可以導(dǎo)致醫(yī)源性內(nèi)分泌疾病。 查看全文»
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