67 歲老人長(zhǎng)期失眠如何調(diào)理和治療？
如何治好失眠？奶奶今年67歲，每天夜里只能睡4個(gè)鐘，夜里10點(diǎn)多睡，2點(diǎn)多就醒了，然后就睡不著了白天也有精神，也不打瞌睡，每天都是這樣，快一年了，看過(guò)醫(yī)生，吃過(guò)好多治失眠的藥，也沒(méi)有效果。失眠怎么調(diào)理老年人失眠吃什么好？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周細(xì)中 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級(jí)甲等
小兒神經(jīng)內(nèi)科
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老年人長(zhǎng)期失眠可能由多種因素引起，如生理變化、心理因素、環(huán)境影響、疾病相關(guān)和不良生活習(xí)慣等。 1. 生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，褪黑素分泌減少，會(huì)影響睡眠?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充褪黑素類保健品，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 2. 心理因素：焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致失眠。必要時(shí)需進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法。 3. 環(huán)境影響：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)等會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的臥室條件。 4. 疾病相關(guān)：某些疾病如高血壓、糖尿病等可能影響睡眠。積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前喝茶、咖啡等。調(diào)整生活習(xí)慣，睡前避免刺激性飲品，可喝熱牛奶助眠。 老年人失眠需要綜合調(diào)理，若失眠情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療措施。
2025-03-04 14:17
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，中醫(yī)對(duì)無(wú)原因性失眠的認(rèn)識(shí)，主要還是認(rèn)為是陰陽(yáng)失衡，氣血失調(diào)所致、療的角度從調(diào)節(jié)陰陽(yáng)失調(diào)，氣血失調(diào)以及臟腑功能的平衡入手。調(diào)理陰陽(yáng)，如寒熱并用的黃連配肉桂;興奮與抑郁制相結(jié)合的桂枝配白芍、龍牡等。希望早日康復(fù)
2016-01-05 14:22
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你可以服食安定片·藥房都能買(mǎi)到而且·你可以在睡覺(jué)前·先喝上一杯熱牛奶·或者用熱水泡腳平時(shí)放松點(diǎn)·不要給自己太大壓力
2016-01-05 02:47
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,你的情況分析是用腦過(guò)度,壓力過(guò)大所引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象.建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息,保持心情愉悅
2016-01-05 00:55
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，通過(guò)您的描述，考慮是血虛導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。建議用養(yǎng)血安神顆粒，配合中草藥酸棗仁加工為末口服。每天服用10克效果特好。對(duì)長(zhǎng)期性失眠有效。配合每天按摩。敲打小腿的足三里穴位。祝您早日擺脫失眠的困擾。
2016-01-04 21:34
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見(jiàn)。 查看全文»
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