35 歲缺鈣致斑禿，原因及應對方法是啥？
醫(yī)生你好，我今年35歲，這段時間老是掉頭發(fā)，不知道怎么引起的，我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生讓我化驗一個維生素原量檢查，檢查結果說我是身體少鈣，人身上少鈣是明顯的掉頭發(fā)，現(xiàn)在我的頭上都成了斑禿。
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謝淑霞 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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35 歲因缺鈣出現(xiàn)斑禿，可能與飲食不均衡、缺乏日照、激素失衡、壓力過大、疾病影響等有關。 1. 飲食不均衡：日常飲食中鈣含量攝入不足，比如很少吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。可通過增加高鈣食物改善，如牛奶、蝦皮、芝麻醬。 2. 缺乏日照：陽光能促進皮膚合成維生素 D，有助于鈣吸收。應適當曬太陽，但要避免暴曬。 3. 激素失衡：體內激素水平變化可能影響鈣代謝。需要調整生活方式，保持規(guī)律作息。 4. 壓力過大：長期精神緊張會影響身體機能，包括鈣的吸收和利用。可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀旁腺功能減退、慢性腎病等會導致鈣流失或吸收障礙。需治療原發(fā)疾病。 總之，缺鈣導致斑禿需要綜合調理。保持良好的生活習慣，必要時在醫(yī)生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣等。同時積極治療可能存在的疾病。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，制定個性化治療方案。
2025-03-05 00:06
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好：斑禿往往是突然發(fā)生一片或禿發(fā)斑，大多數(shù)人沒有任何自覺癥狀，常常是別人無意中發(fā)現(xiàn)或理發(fā)時才被告知。這種禿發(fā)斑多數(shù)為圓形或橢圓形，邊緣非常整齊，如果禿發(fā)斑較多時其分界則不很清楚。剛剛出現(xiàn)時斑塊較小，直徑1-2厘米，可逐漸擴大。
2016-01-05 10:52
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