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工作時(shí)頻繁用鐵鍬鏟東西后手腕疼，可能是過(guò)度使用造成損傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損或神經(jīng)受壓等原因引起。 1.過(guò)度使用造成損傷：長(zhǎng)期重復(fù)同一動(dòng)作，超出手腕正常承受范圍，導(dǎo)致肌肉、肌腱等組織輕微拉傷。 2.腱鞘炎：手腕活動(dòng)頻繁，腱鞘反復(fù)摩擦，產(chǎn)生炎癥，引起疼痛。 3.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損，炎癥刺激產(chǎn)生疼痛。 4.肌肉勞損：肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，得不到充分休息，出現(xiàn)勞損疼痛。 5.神經(jīng)受壓：可能因局部組織腫脹等壓迫神經(jīng)，引發(fā)疼痛和麻木。 總之，手腕疼的原因多樣。建議先減少手腕活動(dòng)，注意休息，可適當(dāng)熱敷緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。