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長(zhǎng)期加班對(duì)電腦致皮膚干燥如何改善？

2025-03-04 12:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我最近天天加班，工作很忙碌，而且我每天十幾個(gè)小時(shí)都對(duì)著電腦，導(dǎo)致我最近這段時(shí)間皮膚干燥沒(méi)有水分，顯得我比以前焦脆了很多，一看上去不像三十出頭的人，我同事給我個(gè)建議說(shuō)讓我多吃西瓜美容又補(bǔ)水。

回答2
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黃永華主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)第七附屬醫(yī)院

三級(jí)

皮膚科

長(zhǎng)期加班且長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦導(dǎo)致皮膚干燥，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、飲食、護(hù)膚、運(yùn)動(dòng)及保持良好心態(tài)等來(lái)改善。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 2.合理飲食：多喝水，多吃新鮮蔬果，如西瓜、橙子、草莓等，補(bǔ)充維生素和水分。 3.科學(xué)護(hù)膚：選擇保濕性能好的護(hù)膚品，定期敷保濕面膜。 4.適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于皮膚健康。 5.保持良好心態(tài)：減輕壓力，避免焦慮，有利于內(nèi)分泌平衡。總之，改善因長(zhǎng)期加班和長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦導(dǎo)致的皮膚干燥問(wèn)題需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能讓皮膚逐漸恢復(fù)水潤(rùn)和光澤。
2025-03-04 20:38

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回答1
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

你好，西瓜汁中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分和美容的化學(xué)成分，在吃西瓜時(shí)，可以用西瓜汁擦拭臉部，且易被皮膚吸收，對(duì)皮膚防曬，美白有很好的效果，希望對(duì)你有幫助。
2016-01-05 23:55

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