四季洗頭梳頭掉發(fā)且白發(fā)多如何調(diào)理？
無論春夏秋冬,洗頭或梳頭時總掉頭發(fā),白發(fā)較多,該如何調(diào)理?
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回答4
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杜坤 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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掉發(fā)且白發(fā)多可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對某些激素敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)和早生白發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好生活方式可一定程度緩解。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、銅、鐵等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。日?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁可能導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)不足，引起脫發(fā)和白發(fā)。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 4.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等會損害身體機(jī)能，影響頭發(fā)。應(yīng)規(guī)律作息，戒煙限酒。 5.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺疾病等也會導(dǎo)致頭發(fā)問題。需積極治療原發(fā)疾病。 總之，要改善掉發(fā)和白發(fā)多的情況，需綜合調(diào)理。若情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2025-03-05 05:14
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!目前專門治療白發(fā)的西藥很少，主要還是利用中藥治療?？蛇m當(dāng)服些中藥，如滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸，也可用首烏泡水喝。同時，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息等。
2016-01-06 03:20
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效
2016-01-05 21:53
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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首先要清楚脫發(fā)的原因，按病因治療。一般頭發(fā)脫發(fā)也與人體需要補(bǔ)充的微量元素有很大的關(guān)系，另外一種因素就是某些疾病少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
2016-01-05 14:18
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