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頭發(fā)早白可能與遺傳、生活習(xí)慣、精神因素、營養(yǎng)狀況和疾病等有關(guān)。黑豆、黑芝麻等食療有一定輔助作用，但效果因人而異。 1.遺傳：頭發(fā)早白存在遺傳因素，如果家族中有多人在高中時(shí)期出現(xiàn)頭發(fā)變白，遺傳可能性較大。 2.生活習(xí)慣：長期染發(fā)、作息不規(guī)律、壓力大等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 3.精神因素：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響黑色素的生成。 4.營養(yǎng)狀況：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)的顏色。 5.疾?。耗承┘膊∪绨谆?、白癜風(fēng)、惡性貧血等也可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。 頭發(fā)早白的原因較為復(fù)雜，單純依靠黑豆、黑芝麻等食療可能效果有限。建議保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力。如有必要，可到醫(yī)院皮膚科就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，白發(fā)主要與精神因素有關(guān)，因?yàn)楣ぷ?、?yīng)試等因素，長期的精神緊張及神經(jīng)衰弱，過度憂慮可使供應(yīng)頭發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，不能充分傳送營養(yǎng)，從而使頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙，色素減少，故出現(xiàn)白發(fā)。其它如長期偏食挑食、飲食單調(diào)，或患有慢性病等，都可引起對(duì)于這種情況建議你首先要做到精神愉快，生活上有規(guī)律，使血管神經(jīng)調(diào)節(jié)處于正常狀態(tài)。第二，要堅(jiān)持梳頭，增加血液循環(huán)，還應(yīng)注意膳食營養(yǎng)平衡，多吃五谷雜糧及含維生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少飲酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用，每日一次，有烏發(fā)、潤發(fā)、生發(fā)的功效。

你的情況一般與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合;2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，頭皮按摩有助于治療少白頭?？诜咸烟撬徜\和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。

您好,少白頭一般是肝腎虛弱和肝熱，血熱有關(guān)。建議藥療,食療和按摩對(duì)于青少年白發(fā)人群而言,都是切實(shí)可行,方便持久的治療方法.其中,首烏,當(dāng)歸,黑芝麻,核桃等都是促黑發(fā)生成的良藥,可以長期服用.同時(shí),白發(fā)少年應(yīng)盡量少吃動(dòng)物類油脂和白糖.

少白發(fā)要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品;中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.