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14 歲輕度雞胸患者，可通過運動鍛煉、飲食調(diào)整、佩戴支具、姿勢矯正、定期復查等來改善。同時要注意睡眠姿勢，避免加重病情。另外，頻繁手淫對雞胸一般無直接影響，但不利于身心健康。 1.運動鍛煉：多做擴胸運動、俯臥撐等，增強胸部肌肉力量。 2.飲食調(diào)整：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、豆制品、魚肝油等。 3.佩戴支具：在醫(yī)生指導下佩戴合適的雞胸矯正支具。 4.姿勢矯正：時刻注意保持挺胸抬頭的正確姿勢。 5.定期復查：以便及時了解雞胸的矯正情況，調(diào)整治療方案。 6.睡眠注意：選擇合適的床墊和枕頭，避免趴著睡或蜷縮睡。 輕度雞胸通過積極的矯正措施通常能得到改善?；颊咭獦淞⑿判?，堅持治療和矯正，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，促進身體的正常發(fā)育。

你好，雞胸對孩子生長發(fā)育影響不是很大，主要是外觀畸形，建議補鈣治療，如果畸形仍很明顯，可以等小孩長大些來做微創(chuàng)手術(shù)。手淫會消耗身體的營養(yǎng)，對疾病的發(fā)展有一定副作用，建議戒除，加強營養(yǎng)，觀察一段時間，如果仍然明顯可以手術(shù)治療。