低血糖低血壓想在體育課暈倒怎么辦
我想在體育課上暈倒，該怎么辦，體育課是下午3點(diǎn)左右，我低血糖，低血壓[高壓83，低壓54]幫幫忙！我想在體育課上暈倒，該怎么辦，體育課是下午3點(diǎn)左右，我低血糖，低血壓[高壓83，低壓54]幫幫忙?。?！急急急，明天就上體育課了?。?！
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回答2
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莫北溪 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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低血糖、低血壓患者想在體育課上暈倒是非常危險(xiǎn)且不可取的想法。低血糖可能導(dǎo)致頭暈、乏力、心慌等癥狀，低血壓會引起腦供血不足。要避免這種情況，應(yīng)注意飲食規(guī)律、保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、隨身攜帶糖果、定期監(jiān)測血糖血壓等。 1. 飲食規(guī)律：每日定時(shí)進(jìn)餐，保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 充足睡眠：每晚保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，有助于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，穩(wěn)定血糖和血壓。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：選擇適合自己的輕度運(yùn)動，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動。 4. 隨身攜帶糖果：在感覺頭暈或心慌時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分，緩解低血糖癥狀。 5. 定期監(jiān)測：定期測量血糖和血壓，了解自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整。 總之，低血糖低血壓患者要重視自身健康，積極采取措施改善狀況，而不是刻意制造暈倒的情況。這不僅對身體有害，還可能帶來嚴(yán)重的后果。
2025-03-06 05:34
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述這種癥狀考慮是低血糖引起的，建議上體育課前半小時(shí)吃一點(diǎn)東西癥狀會好轉(zhuǎn)。平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，多吃新鮮水果蔬菜，多參加體育活動有利于身體的健康。?？鞓贰?
2016-01-06 03:35
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
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