前交叉韌帶重建及半月板修復術后兩月腿彎度受限如何康復
我是12年的11月8日，做的前交叉韌帶重建，半月板修復術，到現(xiàn)在已經(jīng)兩個多月了，腿只能彎曲90度，請問應該如何進行康復訓練，我現(xiàn)在的情況正常嗎曾經(jīng)治療情況和效果：拆完石膏，曲腿訓練想得到怎樣的幫助：康復訓練計劃，和方法。我現(xiàn)在的情況是否正常，能走路，但很別扭，曲不了腿，上不了樓梯，
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回答5
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徐旭 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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前交叉韌帶重建及半月板修復術后兩個月腿只能彎曲 90 度，這種情況需要綜合考慮多種因素，包括手術效果、康復訓練方法、肌肉力量恢復、關節(jié)活動度以及個人身體狀況等。 1. 手術效果：手術的成功與否對后續(xù)恢復至關重要。如果手術操作精準，重建和修復到位，為康復打下良好基礎。 2. 康復訓練方法：科學的康復訓練是關鍵?？上冗M行熱敷，促進血液循環(huán)，然后進行被動屈伸練習，如坐在床邊，讓腿部自然下垂，借助重力增加彎曲角度。 3. 肌肉力量恢復：加強股四頭肌、腘繩肌等肌肉的力量訓練，如直腿抬高、靜蹲等，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 4. 關節(jié)活動度：使用關節(jié)松動術，由專業(yè)康復師操作，改善關節(jié)活動范圍。 5. 個人身體狀況：個體差異會影響恢復進度，如年齡、基礎健康狀況等。 總之，術后兩個月腿彎曲受限需要重視，建議在專業(yè)康復師的指導下進行系統(tǒng)的康復訓練，逐步改善關節(jié)功能，恢復正?；顒?。
2025-03-05 17:45
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導：后期：（4個月—6個月）目的：全面恢復日常生活各項活動。強化肌力及關節(jié)穩(wěn)定。逐漸恢復運動。后期提高最大力量，選用大負荷（完成12次動作即感疲勞的負荷量），8-12次/組，2-4組連續(xù)練習，組間休息90秒，至疲勞為止。1開始膝繞環(huán)練習。2開始跳上跳下練習。3開始側向跨跳練習。4開始游泳（早期禁止蛙泳）。跳繩及慢跑。5運動員開始基項動作的專項練習?！似陂g重建的韌帶尚不足夠堅固，故練習應循序漸進，不可勉強或盲目冒進。且應強化肌力以保證膝關節(jié)在運動中的穩(wěn)定及安全，必要時可戴護膝保護，但只主張在劇烈運動時使用。五?恢復運動期：（7個月—1年）目的：全面恢復運動或劇烈活動。強化肌力，及跑跳中關節(jié)的穩(wěn)定性。逐漸恢復劇烈活動，或專項訓練。復查，手術取出內固定。
2016-01-06 11:20
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，膝關節(jié)的損傷不管手術與否，康復訓練都極為重要，特別是有半月板板交叉韌帶損傷的患者，時間很長，需要耐心。建議到好一點的運動康復中心行治療，康復訓練是個循序漸進的過程，切勿操之過急。關節(jié)屈曲的程度要結合你局部組織粘連，肌肉僵硬等情況看，康復訓練過猛，有可能再次損傷半月板和韌帶。
2016-01-06 04:26
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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健康指導：您好，根據(jù)你的敘述，俗話說傷筋動骨一百天，所以你的情況也是正常的，此外需要平時在飲食上均衡合理有規(guī)律，少吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不宜飲酒，其次就是不宜多運動，尤其是劇烈運動，可以根據(jù)自身的情況進行康復訓練
2016-01-06 02:04
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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外傷導致前交叉韌帶及半月板損傷，經(jīng)過手術修復，現(xiàn)在已經(jīng)術后2個月多對于現(xiàn)在彎曲膝關節(jié)九十度而言，也需要考慮長時間制動后關節(jié)僵硬，肌肉粘連，這時候還是需要主被動活動關節(jié)，受力，逐步加大運動負荷促進恢復
2016-01-05 22:05
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